vendredi 10 juin 2022

IL EST TEMPS DE REPENSER NOTRE VISION DU SOLEIL !

Le soleil, ce n’est pas seulement l’été, à la plage

80 % de l’exposition au rayonnement solaire se produit dans la vie quotidienne et le visage reste la zone la plus exposée.

Le soleil, ce n’est pas seulement les dangers des UV

25 % des dommages cellulaires sont causés par la lumière bleue. Son rayonnement accélère chaque jour le vieillissement de la peau et favorise l’apparition des rides et des taches.

LUMIÈRE BLEUE, ALERTE ROUGE

La lumière bleue potentialise les effets néfastes des UVA.

👉PAROLE D'EXPERT

Daniel Redoules

DOCTEUR ÈS SCIENCES, SPÉCIALISTE DE LA CHIMIE DES BIOMOLÉCULES

ET RESPONSABLE SCIENTIFIQUE EAU THERMALE AVÈNE

"La lumière bleue est un accélérateur du vieillissement cutané.

La lumière bleue est Les rayons de la lumière bleu-violet sont présents en grande en grande quantité dans la lumière du jour, en particulier quand le ciel est dégagé et ils pénètrent encore plus en profondeur dans les couches cutané es, que les UV. Ces rayons chargés en énergie génèrent du stress oxydatif et altèrent à eux seuls les cellules dès la première heure d’exposition2. Ils accélèrent chaque jour le vieillissement et favorisent l’apparition de dommages visibles, rides et taches. Ils provoquent également une hyperpigmentation plus intense et plus durable."

NOUVELLE GAMME DE SOLAIRE VISAGE AVÈNE 2022

INNOVATION FILTRE LONGUEUR D'ONDE (NM)

™

TRIASORBer 320 360 380 440 480

UVB UVA LUMIÈRE BLEUEHEV

Filtre solaire1 ultra-large spectre

UVB - UVA courts - UVA longs

Lumière bleue jusqu'à 450 nm

Issu de la recherche médicale Pierre Fabre et révélé en 2020 dans le soin solaire Intense Protect 50+, TriAsorB™ a révolutionné les fondements de la photoprotection en offrant la plus large protection UVB - UVA courts - UVA longs, et au-delà des UV, jusqu'à 450 nm, contre la lumière bleu-violet, accélératrice du vieillissement cutané. La meilleure prévention contre le photovieillissement

Intégré dans le système filtrant breveté Eau Thermale Avène, TriAsorB™ renforce le niveau de protection de la peau contre le photovieillissement lié à la lumière bleue et offre ainsi le plus haut standard de protection contre les dommages cutanés profonds et visibles.

-95% cellulaires induits par -72% induites par la lumière de dommages de tâches pigmentaires la lumière bleue2 bleue3

Au cœur d’un système filtrant ultra complet

TriAsorB™ UVB - UVA COURTS - UVA LONGS - LUMIÈRE BLEUE JUSQU'À 450 NM

UVINUL® T 150 PROTECTION ANTI-UVB

UVINUL® A+ PROTECTION ANTI-UVA Tinosorb® S PUISSANT SUR UVB ET UVA COURTS

Pré-tocophéryl PUISSANT ANTI-OXYDANT PHOTOSTABLE

Eau thermale d’Avène APAISANTE ET ANTI-IRRITANTE

1 – 1er filtre Pierre Fabre.

1 – Blue light induces oxidative stress in live skin (2017), Alexander M. Wolf & Al. 2 – Quantification des dommages à l’ADN (dimères de cyclobutane pyrimidine, CPD) par analyse LC/MS (chromatographie liquide/spectrométrie de masse) suite à une 2 – Journal of Investigative Dermatology (2010) 130, 259 – 269 ; doi : 10.1038/jid.2009.194 ; published online 13 August 2009). exposition aiguë aux UV solaires.

3 – Differences in visible light-induced pigmentation according to wavelenghts: a clinical and histological study in comparison with UV exposure (2014), Luc Duteil and Al. 3 – Étude in vivo réalisée avec le fluide teinté 50+ sur 16 sujets.

-18,5% d’ingrédients1

Réduire les listes d’ingrédients et bannir les ingrédients controversés, superflus ou néfastes pour l’environnement, c’est une exigence phare du Conscious Care.

-63** % de plastique*** 2*

🌳🍀RESPECT DE L'ENVIRONNEMENT...

Une priorité pour Pierre Fabre🌳🌿

Les nouveaux packs éco-conçus 100 % recyclés et recyclables utilisent moins de plastique . Pour les étuis, le carton utilisé est issu de forêts durablement gérées et la notice papier est supprimée.

Le Green Impact Index,

outil d'information et de notation de l'impact environnemental et sociétal des produits cosmétiques et de santé familiale conçu par Pierre Fabre, pour évaluer l'ensemble de ses

produits est certifié par AFNOR.

LA NOUVELLE GAMME SOLAIRE VISAGE EAU THERMALE AVÈNE BÉNÉFICIE D’UNE NOTATION B.

Informations à retrouver sur www.pierre-fabre.com/nos-engagements et sur www.eau-thermale-avene.fr

12 – Réduction moyenne calculée sur l’offre Visage SPF – Réduction moyenne calculée sur l’offre SPF50+ Crèmes/Fluides. 50+ Crèmes/Fluides/Cleanance – Calcul basé sur unités Année

2019 versus estimation ventes.

* Hors bouchon. ** Tube hors bouchon avec 64% de plastique recyclé. *** Hors pompe.

Portés par leur expertise de la peau et une recherche scientifique de pointe, les soins dermatologiques Eau Thermale AVÈNE garantissent à toutes les peaux, même les plus sensibles, l’efficacité et la tolérance qu’elles exigent. Leurs formules innovantes prennent naissance au cœur du vivant, dans la richesse de l’Eau thermale d’Avène. Grâce à son activité biologique unique, elle est à l‘origine de puissants actifs aux propriétés dermatologiques cliniquement prouvées. Apaisée, protégée, réparée, la peau retrouve sa confiance.

mercredi 8 juin 2022

📚C'est à lire :"Comprendre l’administration"

		3^ème édition 386 pages 21 € En vente le 9 juin 2022
Comprendre l’administration
	L’activité administrative structure et anime la société française. Ayant pour objet principal de satisfaire les besoins collectifs et les intérêts communs à l’ensemble des usagers, sa confection date de plusieurs siècles. Pour bien comprendre les spécificités de l’administration française, il importe de comprendre les grandes lignes de ce long cheminement. Quelles sont les prérogatives des collectivités territoriales ? Qu’est-ce qu’un groupement d’intérêts public ? Quel sont les pouvoirs de l’autorité administrative ? Composé de 68 fiches, cet ouvrage propose un panorama clair et complet de l’administration française. Destiné tout particulièrement aux candidats se préparant aux concours administratifs ou aux examens professionnels, il intéressera également un plus large public désireux de mieux comprendre l’administration.
Manuel Delamarre, avocat au Conseil d’État et à la Cour de cassation, ancien premier conseiller de cour administrative d’appel, maître de conférences à Sciences-Po Paris. Éric Gristi, attaché principal d’administration de l’État, services du Premier ministre. Sommaire Partie 1. Le système administratif français Partie 2. Le fonctionnement de l’administration Partie 3. La fonction publique et les fonctionnaires Partie 4. La modernisation de l’administration ----------------------------------------------------------------------- Edition Formation Administration Concours La collection FAC est conçue pour les candidats aux concours administratifs des fonctions publiques mais s’adresse aussi aux étudiants passant des concours d’entrée aux grandes écoles ou des examens. Elle propose des ouvrages traitant de façon approfondie des matières présentes aux programmes comme le droit public, les finances publiques, les politiques publiques ou des ouvrages de méthode comme rédiger une note ou un cas pratique, passer un entretien. Les candidats peuvent ainsi se préparer aux concours soit seuls, soit dans le cadre d’une préparation organisée en présentiel ou en ligne. À propos de la DILA : La direction de l’information légale et administrative (DILA) est une administration centrale placée sous l’autorité du Secrétaire général du Gouvernement au sein des services du Premier ministre. Elle exerce les missions de diffusion légale, d’information administrative et d’édition publique et, à ce titre, gère les sites legifrance.gouv.fr, service-public.fr, vie-publique.fr, boamp.fr et bodacc.fr, journal-officiel.gouv.fr. Elle est également un éditeur public avec la marque La Documentation française et propose à ses partenaires publics des prestations d’édition et d’impression, avec son activité d’imprimerie. www.dila.premier-ministre.gouv.fr Contact Presse : Tiphany QUACH - Tél. 07 87 29 20 86 - dircom@dila.gouv.fr Twitter @viepubliquefr facebook @viepubliquefr

Quels soins dentaires pour demain ?

Peur du dentiste ? Frissons à l’idée du bruit de la fraise ? L’image du praticien « qui fait mal » est désormais révolue ! Il était temps…

Aujourd’hui, notamment grâce aux nouvelles technologies, les soins dentaires moins douloureux et plus performants, permettent d’améliorer la santé bucco-dentaire.

Malgré cela, seulement 43% des adultes en France ont recours aux soins bucco-dentaires alors que chez certains de nos voisins comme l’Allemagne et la Suède, ce taux est supérieur à 70%*.

Pourtant, rappelons que la santé bucco-dentaire est un enjeu de santé publique : contrôler régulièrement son hygiène dentaire est un acte de prévention par rapport à certaines pathologies. L’Union Française pour la Santé Bucco-Dentaire a ainsi pu établir des liens avec certaines maladies cardio-vasculaires, pulmonaires ou la dénutrition, notamment chez les personnes âgées.

Manger, parler, sourire en toute confiance, c’est la mission que s’est fixé Dentsply Sirona, l’un des plus grands fabricants mondiaux de produits et de technologies dentaires pour des soins plus rapides, plus sûrs et de meilleure qualité dans toutes les disciplines dentaires.

Comme l’ensemble des secteurs de la santé, celui de la santé bucco-dentaire est en pleine transformation : éco-responsabilité, intelligence artificielle, digitalisation des soins, réforme 100% Santé, développement durable…

*Source : étude réalisée par le cabinet D&CONSULTANTS en février 2018, pour le compte du Ministère des Solidarités et de la Santé.

Cliquez ici pour visualiser la pièce jointe : Dossier_de_presse_Dentsply_Sirona_mai_2022.pdf

Et si les règles douloureuses n'étaient plus une fatalité....

👩‍⚕️Parole d’experte

Dr Géraldine Delot, médecin gynécologue, sexologue

″ D’expérience, je pourrai dire que presque 100% des femmes ont déjà rencontré des douleurs de règles.

Celles-ci peuvent aller de la simple gêne, pouvant être très modérée, à des douleurs intenses, empêchant toute activité. Selon les femmes, ces douleurs peuvent être occasionnelles ou permanentes. Les règles douloureuses dites « essentielles », apparaissent souvent dans les deux ans qui suivent la survenue des ménarches (premières règles). Ces douleurs sont alors classiquement en lien avec le flux de leurs règles. Elles auront tendance à diminuer par la suite, surtout après les grossesses. Cependant, les douleurs peuvent concerner toutes les femmes jusqu’à leur ménopause (50 ans en moyenne). Il reste important de savoir prendre en compte une douleur qui augmente progressivement, ou qui survient secondairement à une période sans douleur.

Il existe une vraie difficulté à cerner le sujet avec précision car les femmes en parlent peu de façon spontanée en consultation. La perception des règles et l’acceptation de la douleur repose entre autres sur une certaine ambivalence : symbole de féminité pour les unes, gênes et contraintes pour les autres. Le discours général évolue certes, mais il faudra probablement plusieurs générations pour voir disparaître le tabou qui entoure les règles.

Pour le corps médical, il s’agit d’apprendre à écouter les patientes pour pouvoir par la suite proposer des solutions adaptées à chacune de façon individuelle : en effet la femme est « sa meilleure soignante » ; rester à son écoute est donc essentiel. Dans ma patientèle, j’observe un intérêt croissant pour les solutions d’origine naturelle. La phytothérapie peut être un élément intéressant dans le cadre d’une approche globale.

Je rappelle néanmoins qu’il ne faut jamais négliger une douleur. Son évaluation en consultation est nécessaire afin de déterminer son intensité et son impact sur la vie de la patiente. Il sera alors question d’évaluer son importance, sa période de survenue (avant, pendant, après les règles), sa durée, sa fréquence mais aussi la présence d’autres symptômes pouvant évoquer une endométriose, afin de proposer les solutions les plus adaptées à la patiente. »

💯Chiffres

• Une femme est réglée pendant 30 à 40 années, au rythme de 10 à 13 cycles par an, et 3 à 6 jours de règles par cycle = en moyenne 1 600 jours de la vie d’une femme.

• 50 à 70% des femmes ont des dysménorrhées (règles difficiles ou douloureuses) permanentes ou occasionnelles*.

• 15 à 20% présentent des perturbations du fonctionnement socioprofessionnel*.

*Source : Quéreux C., Graesslin O., Gabriel R., 2004. Les dysménorrhées. In Traité de Gynécologie Médi cale; 135- 152, Ed. B. Blanc, C. Jamin, Ch. Sultan.

😉NOUVEAUTÉ

Naturactive RÈGLES DOULOUREUSES BIO

Cette nouvelle formule certifiée AB à base d’un duo, d’extraits de Grande camomille et d’Achillée millefeuille, sélectionné pour son action sur le confort menstruel et les crampes abdominales.

Testée sur un panel de 91 femmes, cette formule contribue à apaiser rapidement les règles douloureuses, avec des effets perçus en moins d’une heure. Pour les femmes et les jeunes filles à partir de 15 ans.

👉Conseils d’utilisation

Naturactive Règles Douloureuses Bio est conseillé aux femmes et aux jeunes filles à partir de 15 ans.

• La veille ou le premier jour des règles : 1 gélule à prendre avec un verre d’eau.

• Pendant les règles : 1 à 3 gélules par jour selon l’intensité de l’inconfort, avec un verre d’eau. En cas de gênes intenses, il est possible de prendre jusqu’à 3 gélules par jour en une seule prise.

Déconseillé aux femmes enceintes, aux femmes sous anti-coagulants ou anti-agrégants plaquettaires, et en cas d’allergie aux astéracées.

👨‍🔬En pharmacie

Demander conseil à votre pharmacien

Selon l’intensité de l’inconfort et la prise à chaque cycle, une boîte de 30 gélules correspond à un accompagnement de 3 à 6 mois. Nomade, le pilulier se glisse facilement dans un sac à main.

👩‍💻👨‍💻Le Phyto’Scope™ un outil d’évaluation simple et pratique

Innovation Naturactive, le Phyto’Scope™ est le premier bilan individualisé qui permet d’identifier des besoins spécifiques de santé et des déficits alimentaires en phytonutriments pour proposer une réponse phyto-aromathérapie la plus adaptée. Cet outil d’évaluation est disponible gratuitement sur le site naturactive.fr.

Pour toute question de santé, le Phyto’Scope™ apporte une réponse individualisée à trois niveaux :

1. Le flash : une action rapide avec l’aromathérapie

2. Le fond : une action sur le moyen terme avec la phytothérapie

3. Le terrain phytonutritionnel : pour un rééquilibrage avec une plante riche en phytonutriments.

Dans le cas des règles douloureuses, le Phyto’Scope™ propose des approches différentes sur la base des informations individuelles données au niveau du questionnaire.

👩‍💼Témoignage

Lucie, 26 ans

″ Depuis mon adolescence, la période des règles est un moment difficile. Les premiers jours, je reste allongée des heures.

Les douleurs sont intenses au niveau du bas ventre et quelquefois du dos. Je limite mes activités aussi bien au niveau du sport que des sorties entre amis. »

À partir de la sphère « Bien-être féminin », le Phyto’Scope™ proposera d’utiliser de l’huile essentielle de Lavande fine pour une action flash et l’association Grande camomille/Achillée millefeuille pour une action de fond. Supposons que le questionnaire nutritionnel montre que Lucie consomme très peu de végétaux contenant des flavonoïdes, connus pour leurs propriétés anti-oxydantes

et apaisantes et pour lesquels les études montrent un lien avec la sphère Bienêtre féminin. Le programme complètera donc la première proposition avec une plante riche en phytonutriments de la famille des flavonoïdes pour rééquilibrer le terrain phytonutritionnel : la feuille d’Olivier.

Ces résultats sont soutenus par des conseils hygiéno-diététiques en lien avec le mode de vie et la sphère de santé sélectionnée :

Des conseils alimentaires pour renforcer naturellement son apport quotidien en flavonoïdes

Enrichir son alimentation en aliments tels que pomme, poire, agrumes (pamplemousse, citron, orange, mandarine), olive, oignon, chou frisé/kalé, céleri, fenouil, salades (cresson, roquette), thé vert, thé noir, vin rouge (avec modération), chocolat noir à plus de 70% de cacao..

Des conseils d’hygiène de vie pour le bien-être féminin :

• Manger de manière équilibrée ; éviter les aliments transformés trop sucrés, trop salés et privilégier les fruits, légumes et autres aliments naturels issus de l’agriculture biologique ou raisonnée, sources de phytonutriments protecteurs (notamment flavonoïdes, tanins ou caroténoïdes) et de vitamine C, vitamines du groupe B, magnésium et oméga-3, important pour l’équilibre hormonal.

• Éviter les excitants et limiter la consommation de viande et de produits laitiers.

• Éviter la consommation de tabac.

• Pratiquer l’automassage du bas ventre pendant 5 à 10 min ou appliquer une compresse chaude (ou une bouillotte) sur le ventre pour un effet apaisant et relaxant.

• Masser pendant 5 à 10 min avec une huile végétale la zone réflexe plantaire des ovaires et de l’utérus pour favoriser les échanges cellulaires. Cette zone se situe de part et d’autre du talon entre la malléole et la partie arrière du talon. • Pratiquer la posture de Yoga dite « posture du chat et du chien » afin de détendre la zone des lombaires et du bas ventre et de se relaxer.

• Marcher 30 min dans un endroit calme et non pollué en respirant calmement et lentement.

👉👩‍🔬👨‍🔬Pour tout complément d'information rapprochez-vous de votre pharmacien.

👨‍💻👩‍💻Pour découvrir les autres produits de la gamme rendez-vous sur le site : naturactive.fr