6 et 7 avril 2013
Avec près
de mille Parcours du Cœur organisés dans toute la France le week-end des 6 et 7
avril prochain, la Fédération Française de Cardiologie contribue à faire
reculer les maladies cardiovasculaires. Chaque année, elles sont responsables
de près de 150 000 décès en France.
« La santé cardiaque pour tous » sera le thème fédérateur
de cette 38ème édition des Parcours du Cœur.
Pour que chacun entretienne sa santé cardiovasculaire, les
messages de prévention doivent être accessibles à tous et faciles à mettre en œuvre.
« 0-5-30 » : le tiercé
gagnant pour la santé du cœur avec le numéro complémentaire : « 0 stress
»
« 0 cigarette, 5 fruits et légumes, 30 minutes d’activité
physique au quotidien, 0 stress »
La santé cardiovasculaire n’est pas un acquis, mais une
conquête qui se fait chaque jour en bougeant régulièrement et en mangeant
correctement. Le conseil « 0 tabac » / alimentation / activité physique se
complète en 2013 par « 0 stress ». Le stress occupe la 3ème place
des facteurs de risque d’infarctus après le cholestérol et le tabac. Selon une étude
parue dans The Lancet en 2012, les personnes exposées au stress dans leur
travail ont un risque d’infarctus 23% plus élevé que celles qui n’y sont pas
exposées.
4 coachs numériques au quotidien pour nous aider à prendre
soin de notre cœur !
La Fédération Française de Cardiologie a entendu le public
jugeant le message « 0-5-30 » difficile à suivre : « Je n’y arriverai
jamais... Je n’ai pas le temps… Les enfants n’aiment pas les légumes... Les
fruits sont trop chers… 30 minutes d’activité physique par jour, c’est
difficile… »
A l’occasion des Parcours du Cœur 2013, la FFC met à
disposition de chacun d’entre nous 4 outils numériques de prévention, pratiques
et ludiques. Ils nous coachent au quotidien pour nous aider à mettre en
pratique les messages de prévention !
· - Nouvelle
application mobile « Cardio Info »
Disponible sur IPhone et Android, l’application permet de
tester son risque cardiaque et de recevoir chaque semaine des conseils
pratiques (alimentation, tabac, activité physique, stress…) directement sur son
mobile.
A l’occasion des Parcours du Cœur, l’appli « Cardio Info »
permettra également de faire des dons en participant à un parcours comme
coureur ou simple spectateur. Chacun pourra, grâce à une carte, repérer très
facilement le « Parcours du Cœur » le plus proche de chez lui.
· - Nouveau
site internet fedecardio.org
Un site entièrement renouvelé met l’accent sur la pédagogie.
Il offre des informations précises sur les maladies cardiovasculaires, les
facteurs de risque, un suivi de l’actualité et une présentation détaillée des
actions de la Fédération Française de Cardiologie.
Le public peut également retrouver les « cardio-conseils »
hebdomadaires et télécharger gratuitement des fiches pratiques et des brochures
signées des cardiologues de la FFC. Elles abordent de multiples sujets : le cœur
et les artères des femmes, cœur et stress, l’hypertension artérielle, les
maladies coronaires, etc. Il est aussi possible de faire des dons en ligne pour
soutenir l’action de la FFC.
· - Test «
J’aime mon cœur »
Sur www.fedecardio.org ou sur l’application «
Cardio Info », il ne faut pas plus de 5 minutes pour faire le point sur son
hygiène de vie (alimentation, consommation de tabac et activité physique), son
environnement familial et professionnel, son suivi cardiovasculaire, en répondant
à quelques questions. Et pour bénéficier régulièrement des conseils personnalisés
des cardiologues bénévoles de la Fédération Française de Cardiologie, il suffit
de le demander !
· - Page
Facebook
La FFC alimente chaque jour sa page Facebook avec des
conseils santé, des articles liés à des sujets d’actualité et des événements
organisés dans toute la France par le réseau de ses 26 Associations Régionales
de Cardiologie et ses 200 clubs Cœur et Santé. On y accède aussi aux tests
ludiques et aux cardio-conseils hebdomadaires…
La Fédération Française de Cardiologie lutte contre les
maladies cardiovasculaires depuis presque 50 ans. Association financée
uniquement par la générosité du public, reconnue d’utilité publique depuis
1977, elle est présente partout en France. Ses quatre missions sont : la prévention,
la recherche clinique en cardiologie, l’accompagnement des patients cardiaques
et la promotion des gestes qui sauvent.
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