Bien dormir pour mieux vivre : et si on parlait d’apnée du sommeil ?

28 mars 2014 :14^ème journée du sommeil

Bien dormir pour mieux vivre : et si on parlait d’apnée du sommeil ?

On passe en moyenne un tiers de notre existence à dormir, autant dire que le sommeil est une fonction vitale autant physiologiquement que psychologiquement. Pourtant plusieurs facteurs peuvent le perturber et donc affecter l’état de santé. Parmi les troubles les plus fréquents, l’apnée du sommeil a des conséquences assez sérieuses pour la personne atteinte. Redoublez de vigilance et faites vous dépister !

Veuillez trouver ci-joint le communiqué de presse concernant la 14ème journée nationale du sommeil et l'apnée du sommeil. N’hésitez pas à nous contacter pour toute information complémentaire.

28 mars 2014 :14^ème journée du sommeil

Bien dormir pour mieux vivre : et si on parlait d’apnée du sommeil ?

On passe en moyenne un tiers de notre existence à dormir, autant dire que le sommeil est une fonction vitale autant physiologiquement que psychologiquement. Pourtant plusieurs facteurs peuvent le perturber et donc affecter l’état de santé. Parmi les troubles les plus fréquents, l’apnée du sommeil a des conséquences assez sérieuses pour la personne atteinte. Redoublez de vigilance et faites vous dépister !

Le sommeil : la clé de voute d’une bonne santé

Composé de plusieurs phases et de plusieurs cycles, un sommeil réparateur se caractérisera par une alternance entre sommeil léger, lent et paradoxal. Si l’endormissement est primordial pour accéder à un sommeil réparateur, la durée, aux alentours de 7h30 pour un adulte, le rythme de vie, l’environnement et les prédispositions personnelles influent grandement la qualité du sommeil.

En effet, il permet de stimuler les défenses immunitaires, de régénérer les tissus, de récupérer physiquement et psychiquement, de synthétiser l’hormone de croissance chez l’enfant… donc d’assurer le bon fonctionnement de notre corps.

Les dommages collatéraux liés à un mauvais repos sont, par conséquent, très nombreux: augmentation des arrêts de travail (31 % contre 19 % chez les bons dormeurs), des accidents du travail (8 % contre 1 %), des accidents de la route  (1^ère cause d’accidents en France) mais aussi du diabète, de l’obésité, d’hypertension artérielle, de maladies cardio-vasculaires, de risque infectieux …

Un facteur à surveiller de près pour s’assurer d’une bonne santé !

Résultats de l'enquête européenne : « Wake up bus » pour lutter contre la somnolence au volant

Le « Wake up bus » pour lutter contre la somnolence au volant :
une cause encore méconnue d’accidents de la route
 

La Société Européenne de Recherche sur le Sommeil (ESRS) lance une campagne européenne de sensibilisation et d’étude sur la somnolence au volant. Un bus événementiel, le « Wake up Bus » qui depuis le 3 octobre dernier a traversé une dizaine de pays européens pour achever son épopée hier à Bruxelles.
 
La somnolence est reconnue comme une cause importante mais encore méconnue d’accidents de la route aussi, l’ESRS a mis en place une enquête européenne afin d’estimer la prévalence de la somnolence au volant dans les 19 pays européens participants. Puis dans un second temps est arrivé le projet du « Wake up Bus » qui vient d’être présenté au Parlement Européen le 15 octobre 2013.

Les résultats  de l’enquête européenne

 

Traduites en différentes langues, cette enquête a permis de collecter plus de 12 400 réponses à travers les 19 pays participants. Ces réponses ne sont pas représentatives de l’ensemble de la population européenne mais révèlent néanmoins une forte prévalence de somnolence chez les répondants, plus particulièrement  chez les conducteurs de moins de 30 ans.
L’hypovigilance augmente également avec la distance parcourue, ainsi on remarque que les sondés parcourant plus de 20 000 km par an se sont majoritairement plaint de somnolence au volant (près de 30%).
Dans un dernier temps, cette enquête met en avant une étroite relation entre la prévalence de somnolence au volant ou d’accident dû à la somnolence et un risque accru de présenter un syndrome d’apnée du sommeil.
  

Pour télécharger l’enquête européenne en anglais, merci de vous connecter au site :
www.sfrms-sommeil.org

Accidents de la vie courante en France : les hommes les plus concernés

Accidents de la vie courante en France : les hommes les plus concernés

Nouveaux résultats du Baromètre Santé Inpes 2010

Les accidents de la vie courante concernent-ils davantage les femmes ou les hommes ? Quels

sont les facteurs qui accentuent le risque d’accident ? Quelle est la typologie des accidents en

France ? Pour répondre à l’ensemble de ces questions et ainsi contribuer à affiner les actions

de prévention à mettre en oeuvre, l’Institut national de prévention et d’éducation pour la santé

(Inpes) en collaboration avec l’Institut de veille sanitaire (InVS) a analysé les données du

Baromètre Santé Inpes 2010 relatives aux accidents de la vie courante. Ces résultats seront

disponibles le 8 octobre sur les sites internet de l’Inpes et de l’InVS.

Des accidents plus fréquents mais moins graves

Selon les dernières données du Baromètre Santé Inpes 2010, on note une augmentation en France de

la fréquence des accidents de la vie courante au cours des 12 derniers mois, passant de 5% en

2005 à 7,5% en 2010, parmi les 15-75 ans. Ces derniers, qui regroupent accidents domestiques, de

sport et loisirs et accidents survenus à l’école, demeurent la première cause d’accidents. Les accidents

du travail et les accidents de la circulation représentent respectivement 3 % et 2 % en 2010. Au global,

près de 10% des Français sont concernés par les accidents quels qu’ils soient.

Cependant, la proportion des accidents ayant entraîné des conséquences importantes pour la

victime est en baisse de plus de 10 points, passant de 43 % en 2005 à 34 % en 2010.1.

Fréquence par type d’accident parmi les 15-75 ans

En pourcentage

Type d’accident Hommes Femmes Ensemble

Vie courante 8,5 6,7 7,5

Dont sport et loisirs 4,3 1,9 3,1

Dont accident domestique 4,4 4,9 4,7

Globalement, les hommes sont davantage concernés que les femmes par les accidents notamment par

ceux liés au sport. En effet, ces derniers touchent deux fois plus souvent les hommes que les

femmes : 4% contre 2%.

Substances psychoactives, manque de sommeil : attention aux accidents

Certains facteurs peuvent augmenter les risques de survenue d’accident. Les données du Baromètre

Santé Inpes 2010 soulignent l’impact de l’usage d’alcool, de cannabis ou encore, pour la première fois,

du manque de sommeil. Chez les 15-64 ans, on note deux fois plus d’accidents chez les personnes

ayant fumé du cannabis au cours des douze derniers mois (20 % versus 10% chez les non

consommateurs). De même, 16 % des individus ayant connu au moins une ivresse dans l’année

ont eu un accident contre 9 % pour ceux ne déclarant pas d’ivresse. 14 % des Français dormant

moins de 6 heures par nuit ont eu un accident contre 10 % pour les plus gros dormeurs. Par

1 Malgré tout, près de 20 000 personnes meurent chaque année en France suite à un accident de la vie courante. Voir : Barry Y, Lasbeur L., Thélot B.

Mortalité par accident de la vie courante en France métropolitaine, 2000-2008. BEH 2011;29-30:328-32. Et : http://www.invs.sante.fr/Dossiersthematiques/

Maladies-chroniques-et-traumatismes/Traumatismes/Bases-de-donnees-outils

ailleurs, les personnes de cette tranche d’âge atteintes d’un handicap sont plus souvent accidentées

que les autres : 18 % contre 10 %.

Focus : premières données sur les accidents des 75-85 ans

Pour la première fois, en 2010, nous disposons d’informations sur les accidents

parmi les 75-85 ans, population particulièrement touchée par les accidents de

la vie courante.

La moitié de ces accidents (50%) a eu lieu à l’intérieur du domicile. Dans les

deux tiers des cas (67%), il s’agissait de chutes.

Avec l’âge, les conséquences des chutes s’aggravent. Les causes sont parfois

évitables c’est pourquoi l’Inpes met à disposition de tous la brochure

« Accidents de la vie courante : comment aménager sa maison pour

éviter les chutes ? » téléchargeable sur www.inpes.sante.fr. Elle donne

quelques conseils simples en matière d’aménagement du logement et des

bons réflexes à avoir en tête.

METHODOLOGIE DU BAROMETRE SANTE INPES 2010

Le Baromètre Santé Inpes est une étude transversale menée tous les 5 ans mesurant les comportements de

santé des Français. L'enquête 2010 s'est déroulée du 22 octobre 2009 au 3 juillet 2010 sur un échantillon

comportant 27 653 personnes âgées de 15 à 85 ans, qui ont été contactées par téléphone. Le questionnaire

portait sur plus d'une vingtaine de sujets, dont les accidents de la vie courante.

Pour accéder à l’ensemble des résultats :

www.inpes.sante.fr

NDLR : MGEFI et Baromètre santé

·         Miroir Social - Baromètre santé des fonctionnaires : l’analyse ...

www.miroirsocial.com/actualite/7969/barometre-sante-des...

Baromètre santé des fonctionnaires : l’analyse des réponses des adhérents de la MGEFI. ... Le profil des répondants MGEFI. 59,2 % de femmes et 40,8 % d'hommes.

 

·         Le premier baromètre santé des fonctionnaires

www.mutuelle-land.com/actualite-sante/le-premier-barometre-sante...

... ainsi que 4 mutuelles santé de la fonction publique ont récemment publié le premier baromètre Santé des fonctionnaires. ... et des Finances (MGEFI) et ...

 

·         Publication du 1er baromètre sur la santé des fonctionnaires

www.comprendre-mutuelle-sante.fr/barometre-sante-fonctionnaires

Découvrez les résultats du 1er baromètre sur la santé des fonctionnaires réalisé par ... 73 % seraient à jour dans leurs vaccins et 54 % pratiquent une ...

 

Les accidents en France. Résultats du Baromètre santé 2010

Les accidents en France. Résultats du Baromètre santé 2010 - De nouvelles données issues du Baromètre santé 2010 ont été présentées lors du Congrès de l'Association des épidémiologistes de langue française (Adelf), les 12 et 14 septembre 2012, à Bruxelles. Elles portent sur les accidents du travail, de la circulation et de la vie courante (domicile, sports, loisirs et école).
Le document InVS / INPES

Sources : Newsletter réalisée par Gérard Bieth - © www.annuaire-secu.com - Le portail indépendant des agents de la Sécurité sociale Vos commentaires ou suggestions sont les bienvenus, contact

NDLR : les adhérents de la MGEFI trouveront dans le N°10  de novembre de leur magazine Couleurs un article sur le Baromètre Santé des Fonctionnaires intitulé «  Horizon Prévention 2013 »