Calendrier
2013 - 2nd semestre
Languedoc-Roussillon
NUTRITION
Décrypter les étiquettes alimentaires
Il est essentiel de savoir
déchiffrer les informations contenues sur les emballages alimentaires afin
d’avoir une alimentation plus éclairée. Animés par une diététicienne, ces ateliers permettront à vos adhérents d’acquérir ou d’approfondir leurs connaissances sur les produits de consommation courante.
DATES ET LIEUX
9/10 à Rouffiac d’Aude (11)
23/10 à Rouffiac d’Aude (11)
7/11 à Rouffiac d’Aude (11)
Les ateliers cuisine
De nombreuses pathologies nécessitent une cuisine adaptée. Se faire
plaisir tout en étant acteur de sa santé, cuisiner de façon équilibrée, apprendre des trucs et astuces c’est ce que vous propose la Mutualité Française avec des
ateliers interactifs et conviviaux. Des professionnels répondront aux questions
de vos adhérents et les mettront aux fourneaux.
DATES ET LIEUX
13/11 à Perpignan (66)
LANGUEDOC-ROUSSILLON Partage Convivialité DécouverteAtelierCuisineGratuit ! Participation
gratuite s u r i n s c ription ©
bien bouger, bien
manger
Les bénéfices pour la santé d’une activité physique ne sont
plus à prouver : une pratique régulière permet de diminuer le risque de
développer de nombreuses pathologies et améliore la qualité de vie. La
Mutualité Française propose des journées
découvertes ludiques autour de l’activité physique. Des professionnels apportent des réponses sur la
nutrition et font bouger les mutualistes.
DATES ET LIEUX
A partir du 19/09, chaque jeudi à Alès (30)
21/09 à Alzonne (11)
24/09 Goûter Santé à Béziers (34)
2/10 à Ganges (34)
3/10 à La Canourgue (48)
8/10 à Perpignan (66)
8/10 à La Grand Combe (30)
19/10 à Frontignan (34)
18-19/10 à Sète (34)
7/11 à Perpignan (66)
NUTRITION
L’activité physique à partir de 50 ans
Après 50
ans, beaucoup de personnes ne pratiquent pas assez d’activité physique... La
Mutualité Française Languedoc-Roussillon a développé un programme innovant :
Résolution 50. Il a pour objectif de lutter contre la sédentarité de vos
adhérents de plus de 50 ans en les incitant à s’engager dans la pratique
régulière d’activités physiques bénéfiques pour la santé.
En complément, des ateliers équilibre et de motricité sont proposés dans
l’ensemble de la région. Découvrir,
reprendre ou continuer une activité physique, c’est aussi penser plaisir et
bien-être !
DATES ET LIEUX
08/10 à Perpignan (66)
13/09 à St Germain du Teil (48)
17/09 à Pont de Montvert (48)
19/10 à Carcassonne (11)
L’équilibre nutritionnel au collège
La
Mutualité Française propose aux collégiens du Languedoc- Roussillon de
participer au programme innovant «Nutribus», constitué de deux volets :
Un outil interactif «Le Petit
Resto Santé». C’est un self
service de grandeur nature et une exposition permettant aux adolescents
d’effectuer des choix alimentaires et d’obtenir des réponses santé (bienfaits
des aliments, calories, obésité, ...).
Des tests de condition physique pour évaluer la force, la souplesse et l’endurance et des
initiations sportives pour inciter les jeunes à s’inscrire dans une pratique
physique régulière et durable.
Près de 30
actions dans les collèges de la région :
Narbonne, Carcassonne, Sigean, Montpellier, Clapiers, Olonzac, Sète,
Sérignan, Estagel, Perpignan, Argelès, Saint Paul de Fenouillet, Nîmes,
Remoulins ...
Un self grandeur nature
et une
exposition au service
de la nutrition
Vous souhaitez plus
d’infos et/ou une mise à disposition du
P’tit Resto Santé ?
Contactez Sylvain Agier
au 04 99 58 88 90
PARENTALITE
Le bien-être chez les jeunes
La jeunesse est un moment clé de structuration en matière de santé et de
bien-être. Sous forme d’ateliers d’échanges ou de cinés santé débats, la Mutualité
Française propose un accompagnement
des familles, permettant de favoriser le dialogue sur les questions qui les animent. Il s’agit également
d’impliquer les jeunes pour les aider à devenir des acteurs attentifs de leur
santé.
DATES ET LIEUX
3/10 à Montpellier (34)
14/11 à Perpignan (66)
La pharmacie des
tout-petits
L’armoire à pharmacie des tout-petits n’est pas la même que
celle des adultes. Les ateliers sont destinés à vos adhérents et animés par des
infirmières pour accompagner les
parents à comprendre les spécificités de la pharmacie du jeune enfant. Comment
la constituer, pourquoi ? Quels sont les médicaments de base à avoir à la
maison, comment les conserver et les mettre hors de portée des enfants ?
DATES ET LIEUX
A VENIR
En novembre à Nîmes (30)
La mutualité vous accompagne
en mettant à votre disposition des supports
de communication variés et adaptés :
©Fotolia.fr/Création
MFLR / F. GARDES R se Oct bre o Lundi 8 octobre 14h >18h à Mende Comme elles,
faites le dépistage Salle des Associations
1 et 2 place du foirail Renseignements sur
www.languedocroussillon.mutualite.fr ou
au 06 67 76 44 98 ou laurence.robertdubois@mflr.fr En partenariat avec : Carole 40 ans Isabelle 50 ans Hélène 60 ans Mireille 70 ans CanCeR du sein Gratuit! Ateliers &
Dépistages animés par des professionnels de santé Animations En savoir plus sur
la pose de prothèses capillaires, les fichus, les sous vêtements... LANGUEDOC-ROUSSILLON Partage Convivialité DécouverteLes 22 octobre 12 et 19 novembre à Beaucaire 9h30 >12h30
ou14h > 17h Centre aéré primaire, rue des romains AtelierCuisineGratuit ! Participation
gratuite sur inscription ©Fotolia.fr/Création
MFLR / F. GARDES Inscriptions et renseignements 06
68 09 05 54 francoise.bernard@mflr.fr www.languedocroussillon.mutualite.
Affiches et flyers
personnalisables,
avec le logo de
votre mutuelle,
réalisés par nos soins
Des vidéos
présentant nos différentes
actions que vous
pouvez
également
retrouver sur notre
chaîne Dailymotion (MFLR)
Une présence sur
nos réseaux sociaux
en partageant vos
articles, vos photos
et autres
MFLR
ADDICTIONS
Prévenir les conduites addictives
Pour le mouvement mutualiste, il ne s’agit pas d’inculquer des savoirs en
matière d’addictions, mais de guider et de permettre le développement des
individus. C’est en travaillant sur la qualité des relations humaines que nous
souhaitons amener les publics à modifier leurs comportements. Si la plupart des consommateurs connaissent les méfaits des
produits addictifs, les réalités des vies les rattrapent bien souvent ! Sous forme d’ateliers d’échanges et de groupes de
réflexions, la Mutualité Française propose aux intervenants éducatifs
(universités, éducation populaire,...) de s’interroger sur les messages de
prévention à véhiculer et sur les méthodologies éducatives adaptées.
DATES ET LIEUX
A partir d’Octobre dans 2 lycées de
Perpignan (66)
A partir d’octobre dans un collège à Sète (34)
Apprenez à sauver des vies
DATES ET LIEUX
09 et 16/10 à Nîmes et Alès (30)
Les samedis à partir d’octobre à Perpignan (66)
MALADIES CHRONIQUES
Contrôlons la santé
de nos artères
La Mutualité Française Languedoc-Roussillon et ses partenaires proposent
une sensibilisation aux maladies chroniques pour les adhérents mutualistes. Informations, moyens de prévention ou accompagnement des
malades, ces journées rassemblent professionnels de santé et associations avec des ateliers interactifs et des activités ludiques.
12/09 Journée
Prévention MCV à Canohès (66)
24/10 Journée Prévention MCV à Alès (30)
Les maladies chroniques :
Informez-vous!
En partenariat avec les angiologues de la société française
des maladies vasculaires, la Mutualité Française propose des dépistages simples
et indolores pour vos adhérents :
Dépistage de l’AOMI (Artériopathie
Oblitérante des Membres Inférieurs) : Par une simple prise de tension à la
cheville et au bras, accompagnant l’examen clinique, le médecin peut établir un
diagnostic sûr et favoriser une prise en charge active du patient.
Dépistage de l’anévrisme de l’aorte abdominale
(AAA) : c’est une
dilatation d’un segment d’artère, qui en grossissant, peut se rompre. Il s’agir
d’informer, de dépister et de mieux prévenir cette pathologie.
DATES ET LIEUX
28/09 à Nîmes (30)
08/10 à Castelnaudary (11)
10/10 à Port-Vendres (66)
14/10 à Prats de Mollo (66)
15/10 à Perpignan (66)
16/10 à Mende (48)
17/10 à Carcassonne (11)
17/10 au Grau-du-Roi (30)
17/10 à Marvejols (48)
17/10 à Mende (48)
18/10 à Narbonne (11)
18 et 19/10 à Langogne (48)
22/10 à Perpignan (66)
23/10 à Sigean (11)
27/10 à Sète (34)
29/10 à Elne (66)
06/11 à Quillan (11) 13/11 à Lézignan Corbières (11)
14 et 16/11 à Carcassonne (11)
14/11 et 16/11 à Perpignan (66)
15/11 à Alès (30)
18/11 à Castelnaudary (11) 21/11 à Perpignan (66) journée
dépistage AAA*
21/11 à Nîmes (30) journée dépistage AAA*
22/11 à Limoux (11)
23/11 à Narbonne (11)
*AAA : Anévrisme de l’Aorte Abdominale
MAINTIEN DE
L’AUTONOMIE
La conduite et les seniors
Conduire en sécurité le plus longtemps possible et prendre conscience de
ses capacités, tels sont les enjeux de ces ateliers interactifs. Il s’agit d’assurer ou de réassurer vos adhérents seniors dans leurs
conduites, de les faire prendre conscience de leurs ressources (vue, audition, réflexes, médicaments, rythmes de vie...),
et de les mettre en situation pratique, accompagnés
par des professionnels de santé et de la Sécurité Routière.
DATES ET LIEUX
24/09 en Lozère (48)
A VENIR
En novembre à Bédarieux (34)
Prenez soin de votre amoire à pharmacie
Sommes-nous sûrs du contenu de notre armoire à pharmacie familiale ? Un
examen révèle bien souvent que la majorité des médicaments qui s’y trouvent
sont inutiles. Cette négligence collective n’est pas sans risques ! A travers
des ateliers interactifs rassemblant 15 à 20 personnes, infirmiers et
pharmaciens apportent des
messages clés à vos adhérents pour une bonne gestion de leur armoire à
pharmacie : tri, recyclage,
date de péremption, conservation, respect de l’ordonnance, notice, et
automédication.
DATES ET LIEUX
En novembre à Saint Mathieu de Tréviers (34)
En novembre à Boujan sur Libron (34)
5/11 à Mende (48)
Voir et entendre au
quotidien
Ta vue, dis ouïe ! La
Mutualité Française anime des ateliers ludiques
pour permettre aux jeunes de prendre conscience de leur capital visuel et
auditif et le préserver.
En lien avec les programmes pédagogiques des collèges et lycées, les opticiens
et audioprothésistes mutualistes proposent des tests de vision et d’audition
gratuits. Une sensibilisation aux risques de la musique amplifiée est également
proposée.
Etes-vous concernés ? Quand la vue et l’ouïe diminuent ... La Mutualité
Française, en partenariat avec les services de soins et d’accompagnement
mutualistes, propose à vos adhérents des actions
de sensibilisation au dépistage précoce des déficiences auditives et visuelles. Elle met en place des tests non médicaux d’audition et de
vue et propose des stands d’informations interactifs et des conférences-débats
dans toute la région.
DATES ET LIEUX
11 au 19/10 à Alès, La Grand Combe, Cendras, Saint Martin
de Valdagues, Saint Florent, Saint Ambroix, Molières, Bessèges (30)
3 et 4/11 à Beaucaire (30)
L’aide aux aidants
Ces ateliers s’adressent aux aidants familiaux qui vivent aux côtés de personnes atteintes de la maladie
d’Alzheimer ou d’affections apparentées. La Mutualité Française propose aux
personnes confrontées à cette réalité des rencontres intitulées «le café des
proches». Animées par des professionnels (psychologues et responsables
d’accueil de jour, assistantes sociales, conseillères en économie sociale et familiale),
ces rencontres sont des lieux d’expressions permettant le
partage d’expériences, l’orientation et l’information sur les dispositifs de prise
en charge (aide jurique, financière, ...)
DATES ET LIEUX
A partir de septembre, les 1er jeudi du mois à Bompas (66)
A partir de septembre, chaque vendredi à Pezilla-la-Rivière
(66)
A partir de septembre, les 1er vendredi du mois à Céret (66)
A partir de septembre, les 1er lundi du mois à Aigues Mortes
(30)
A partir de septembre, les 2e vendredi du mois à Carcassonne
(11)
A partir d’octobre, les 1er mardi du mois à Mende (48)
A partir d’octobre, les 2e jeudi du mois à Aspiran (34)
17/10 à Mende (48) : semaine bleue
21/10 à Perpignan (66) : semaine bleue
24/10 à Lézignan-Corbières (11)
26/10 Forum à Toulouges (66)
7/11 à Perpignan (66)
Journées intergénérationelles
A partir d’octobre
à Béziers, Mèze et Puisserguier (34)
A partir de
septembre à Perpignan (66) A partir d’octobre à Aigues Mortes (30)
23/10 aux Mages (30) : semaine bleue
Pour plus d’infos rendez-vous sur :
www.languedocroussillon.mutualite.fr
@mutlr
MFLR
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