Manger du poisson, c’est bon !

La Lettre du Dr MOPS

 

L’ANSES, agence nationale chargée de contrôler la qualité des aliments, émet depuis plusieurs années de nombreuses recommandations sur la consommation de poisson. Elle vient de synthétiser ces conseils :

 

 Consommer 2 portions de poissons par semaine, dont un poisson gras (saumon, sardine, maquereau, hareng, truite).

 Varier les espèces et les lieux d’approvisionnement.

 Limiter la consommation de poissons bio-accumulateurs (anguille, barbeau, brème, carpe, silure) à 2 fois par mois dans la population générale et, par précaution, à 1 fois tous les 2 mois chez les adolescentes, les femmes enceintes ou allaitantes, les très jeunes enfants (âge <3 ans).

 Cuire à cœur le poisson de mer frais.

 Pour une consommation de poisson cru:

o vider rapidement votre poisson après achat ou demander à votre poissonnier de le faire,

o le congeler pendant 7 jours dans un congélateur domestique avant de le consommer.

Pour en conserver la qualité du poisson frais, il est recommandé de :

 le transporter jusqu’au domicile dans un sac isotherme,

 vider immédiatement le poisson ou demander à votre poissonnier de le faire,

 le conserver dans la partie la plus froide du réfrigérateur entre 0 et 4 °C,

 le consommer de préférence le jour même de l’achat, ou dans les 48 h.

Source : ANSES, 5 juillet 2013.

NDLR : MGEFI et Dr MOPS

Chaque semaine, retrouvez les conseils prodigués par le Docteur MOPS :

Le Dr MOPS vous donne rendez-vous sur le site www.mgefi.fr

 

Dr MOPS  

 

Restons en contact durant l’été

http://pressentinelle2.blogspot.fr/ @pressentinelle2

 

Approvisionnement de Levothyrox®

L’agence nationale de sécurité du médicament et des produits de santé (ANSM) a été informée au mois de juin par le laboratoire Merck Serono d’une situation de tension temporaire sur l’approvisionnement de Levothyrox®, médicament indiqué dans les hypothyroïdies, maladies de la thyroïde. Ce traitement doit faire l’objet d’un suivi médical et ne doit pas être interrompu. Cette situation est liée à des difficultés de conditionnement sur les sites de production du laboratoire Merck Serono alors que, par ailleurs, les deux génériqueurs ont choisi d'abandonner cette fabrication. Il n'existe pas de problèmes sur les matières premières.

Marisol Touraine, ministre des affaires sociales et de la santé, soucieuse de la sécurité de l’approvisionnement en médicaments, a demandé à l’ANSM de prendre les mesures utiles de gestion afin que la continuité de traitement soit assurée.

Elle a en outre souhaité qu’un plan d’information et de communication à destination des patients, des médecins et des pharmaciens soit élaboré.

L’ANSM a immédiatement mobilisé le laboratoire Merck Serono afin de rechercher toutes les possibilités d’approvisionnement du marché français et de suivre au plus près l’évolution de la situation des stocks. Le laboratoire Merck Serono a ouvert le 26 juin dernier un numéro vert à l’attention des pharmaciens pour qu’ils puissent exposer leurs besoins et prévoir leur approvisionnement.

Par ailleurs, l’ANSM a veillé, dès juillet, à ce que le laboratoire Merck Serono constitue un stock de sécurité en recourant à des boites commercialisées dans d’autres pays européens et a préparé, au cas où ce stock serait mobilisé, une information spécifique des patients. Enfin, l’ANSM a assuré le 1er août l’information des prescripteurs et des pharmaciens afin de rappeler, dans ce contexte, les modalités de traitement des patients.

Aujourd’hui, aucune rupture d’approvisionnement n’a été observée, même si quelques difficultés locales de disponibilité sont décrites. Le stock de sécurité n’a pas été utilisé à ce jour.

Restons en contact durant l’été

http://pressentinelle2.blogspot.fr/ @pressentinelle2

Les Opticiens Mutualistes, pour le prix et pour l’esprit…

Œil et santé…

L'œil est un organe très particulier : découvrez son fonctionnement et le détail des parties qui le composent.

L'oeil est composé de trois éléments :

    • la CORNEE est la partie bombée de l’œil se trouvant devant l’iris (la partie colorée que tout le monde voit), elle donne la majeure partie (deux tiers) de la puissance de l’œil ;

    • le CRISTALLIN est une lentille, comme celles des appareils photos, des phares, etc, qui donne un tiers de la puissance à l’œil et dont la particularité est de pouvoir se déformer, entraînant une variation de sa puissance : c’est l’accommodation ;

    • la RETINE est le récepteur sur lequel se forment les images, et transforme la lumière en signaux électriques transmis par le nerf optique au cerveau qui reconstituera l’image observée.

L’œil se caractérise par sa puissance, qui est liée à la distance à laquelle nous pouvons voir net. Pour qu’un objet observé soit net, son image doit se former exactement sur la rétine.

La myopie, l'hypermétropie, l'astigmatisme sont des défauts de vision généralement dus à des imperfections de telle ou telle partie de l'œil, découvrez les origines de chacun de ces défauts de vision ainsi que des informations sur la presbytie.

 

Pour plus de précisions sur votre santé visuelle, vous pouvez consulter les sites de :

 

- LA MUTUALITE FRANCAISE : www.mutualite.fr

 

- PRIORITE SANTE MUTUALISTE : www.prioritesantemutualiste.fr

 

- L'ASNAV : www.asnav.org : Association Nationale pour l'Amélioration de la Vue

 

Liste des points de vente Les Opticiens Mutualistes dans les DOM-TOM

NDLR : MGEFI et OPTIQUE

Rechercher un professionnel de santé                     

Remboursement des équipements d'optique vendus en ligne                     

Foire aux questions sur la santé                     

F.A.Q. Santé                     

Foire aux questions sur la prévoyance                     

Foire aux questions pratiques                     

Réaliser vos simulations                      

Fiches pratiques santé                     

La MGEFI, une nouvelle vision de l’optique avec Optistya                               

Prémi                     

Restons en contact durant l’été

http://pressentinelle2.blogspot.fr/ @pressentinelle2