28 mars 2014 :14ème journée du sommeil
Bien dormir pour mieux vivre :
et si on parlait d’apnée du sommeil ?
On passe en moyenne un tiers de notre existence à dormir,
autant dire que le sommeil est une fonction vitale autant physiologiquement que
psychologiquement. Pourtant plusieurs facteurs peuvent le perturber et donc
affecter l’état de santé. Parmi les troubles les plus fréquents, l’apnée du
sommeil a des conséquences assez sérieuses pour la personne atteinte. Redoublez
de vigilance et faites vous dépister !
Veuillez trouver ci-joint le communiqué de presse
concernant la 14ème journée nationale du sommeil et l'apnée du sommeil.
N’hésitez pas à nous contacter pour toute information complémentaire.
28 mars 2014 :14ème
journée du sommeil
Bien dormir pour mieux vivre :
et si on parlait d’apnée du sommeil ?
On passe en moyenne un tiers de notre existence à dormir,
autant dire que le sommeil est une fonction vitale autant physiologiquement que
psychologiquement. Pourtant plusieurs facteurs peuvent le perturber et donc
affecter l’état de santé. Parmi les troubles les plus fréquents, l’apnée du
sommeil a des conséquences assez sérieuses pour la personne atteinte. Redoublez
de vigilance et faites vous dépister !
Le sommeil : la
clé de voute d’une bonne santé
Composé de plusieurs phases et de plusieurs cycles, un sommeil
réparateur se caractérisera par une alternance entre sommeil léger, lent et
paradoxal. Si l’endormissement est primordial pour accéder à un sommeil
réparateur, la durée, aux alentours de 7h30 pour un adulte, le rythme de vie,
l’environnement et les prédispositions personnelles influent grandement la
qualité du sommeil.
En effet, il permet de stimuler les défenses immunitaires,
de régénérer les tissus, de récupérer physiquement et psychiquement, de
synthétiser l’hormone de croissance chez l’enfant… donc d’assurer le bon
fonctionnement de notre corps.
Les dommages collatéraux liés à un mauvais repos
sont, par conséquent, très nombreux: augmentation des arrêts de travail
(31 % contre 19 % chez les bons dormeurs), des accidents du travail (8 %
contre 1 %), des accidents de la route (1ère cause d’accidents en France) mais aussi du diabète,
de l’obésité, d’hypertension artérielle, de maladies
cardio-vasculaires, de risque infectieux …
Un facteur à
surveiller de près pour s’assurer d’une bonne santé !
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