jeudi 27 mars 2014

Bien dormir pour mieux vivre : et si on parlait d’apnée du sommeil ?


28 mars 2014 :14ème journée du sommeil

Bien dormir pour mieux vivre : et si on parlait d’apnée du sommeil ?

On passe en moyenne un tiers de notre existence à dormir, autant dire que le sommeil est une fonction vitale autant physiologiquement que psychologiquement. Pourtant plusieurs facteurs peuvent le perturber et donc affecter l’état de santé. Parmi les troubles les plus fréquents, l’apnée du sommeil a des conséquences assez sérieuses pour la personne atteinte. Redoublez de vigilance et faites vous dépister !

Veuillez trouver ci-joint le communiqué de presse concernant la 14ème journée nationale du sommeil et l'apnée du sommeil. N’hésitez pas à nous contacter pour toute information complémentaire.

28 mars 2014 :14ème journée du sommeil

Bien dormir pour mieux vivre : et si on parlait d’apnée du sommeil ?

On passe en moyenne un tiers de notre existence à dormir, autant dire que le sommeil est une fonction vitale autant physiologiquement que psychologiquement. Pourtant plusieurs facteurs peuvent le perturber et donc affecter l’état de santé. Parmi les troubles les plus fréquents, l’apnée du sommeil a des conséquences assez sérieuses pour la personne atteinte. Redoublez de vigilance et faites vous dépister !

Le sommeil : la clé de voute d’une bonne santé

Composé de plusieurs phases et de plusieurs cycles, un sommeil réparateur se caractérisera par une alternance entre sommeil léger, lent et paradoxal. Si l’endormissement est primordial pour accéder à un sommeil réparateur, la durée, aux alentours de 7h30 pour un adulte, le rythme de vie, l’environnement et les prédispositions personnelles influent grandement la qualité du sommeil.

En effet, il permet de stimuler les défenses immunitaires, de régénérer les tissus, de récupérer physiquement et psychiquement, de synthétiser l’hormone de croissance chez l’enfant… donc d’assurer le bon fonctionnement de notre corps.

Les dommages collatéraux liés à un mauvais repos sont, par conséquent, très nombreux: augmentation des arrêts de travail (31 % contre 19 % chez les bons dormeurs), des accidents du travail (8 % contre 1 %), des accidents de la route  (1ère cause d’accidents en France) mais aussi du diabète, de l’obésité, d’hypertension artérielle, de maladies cardio-vasculaires, de risque infectieux

Un facteur à surveiller de près pour s’assurer d’une bonne santé !

Aucun commentaire:

Enregistrer un commentaire