C'est à lire 📚 : 90 recettes pour remplacer les aliments ULTRA-TRANSFORMÉS!

Nouveauté Cuisine 📖  

Résumé

Plus de 90 recettes sucrées et salées pour dire non aux additifs en tout genre  !

Goûters, desserts, plats préparés, boissons, sauces… Par souci de facilité, nous consommons parfois une grande quantité de produits ultra-transformés au quotidien, dont les effets néfastes sur la santé sont bien connus.

Alors pour continuer à régaler petits et grands avec leurs recettes préférées, mais plus sainement, Amandine vous propose de les réaliser à la maison rapidement et facilement, avec des ingrédients simples  ! Le résultat est bluffant  !

 

ZOOM SUR L'auteure

Amandine  Bernardi est une jeune blogeuse du Nord de la France, passionnée de cuisine et de pâtisserie. 

Elle partage  à travers  son blog Amandine Cooking des recettes  équilibrées et de saison pour toute la famille. 

Elle cumule 290 000 abonnés sur les réseaux  sociaux. 

 

 À LIRE 📖 ÉGALEMENT Chez Larousse 

Résumé :

Découvrez 100 recettes anti-inflammatoires pour aider votre corps à bien fonctionner au quotidien ! 

  Granola maison, soupe de courge au gingembre et au curcuma, courgettes farcies veggies, taboulé libanais, dahl de lentilles corail, papillote de cabillaud aux petits légumes, omelette aux épinards…

Sortie livre : Mes recettes gourmandes à moins de 600 calories, par Valinfood, pour garder la ligne tout en continuant de se faire plaisir

Pour beaucoup, limiter les calories est synonyme de plats tristes et insipides, qui ne rassasient pas vraiment.

Mais, depuis 2021, l’instagrameuse Valinfood montre que ce n’est pas vrai, et qu’il est tout à fait possible de se régaler sans pour autant manger des plats hyper caloriques.

La créatrice de contenus culinaires a ainsi consigné ses meilleures recettes dans son premier livre. Intitulé Mes recettes gourmandes à moins de 600 calories, il contient 80 recettes délicieuses et healthy qui feront le bonheur des gourmands et des gourmandes.

Publié aux éditions Marabout, l’ouvrage s’est déjà vendu à plusieurs milliers d'exemplaires en quelques semaines.