Nora ANSELL-SALLES

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mardi 19 novembre 2013

C'est à lire : le nouveau livre de Michel d'Anielo


« Santé par la Sagesse » de Michel d’Anielo - Editions Xenia

 

Un pharmacien qui prétend se passer des potions... La démarche est paradoxale et méritoire. Simple en apparence, pratique dans son esprit, l’ouvrage de Michel d’Anielo propose aussi un récapitulatif général des grands principes de la médecine dite “holistique”. Où l’on voit que les prises de conscience modernes ne sont souvent qu’un retour à d’anciennes sagesses...

 

 

Cette collection de 170 citations de grands écrivains sur la santé, actualisées à la lumière des découvertes récentes de la médecine, offre un regard nouveau sur les liens entre sagesse et bien-être physique. Une bibliographie sélective permet d’approfondir les connaissances dans chaque domaine.

«Mieux que n'importe quel médecin au monde, la nature sait ce qui nous convient.» Georges COURTELIN

lundi 30 septembre 2013

C'est à lire : « La santé par la sagesse » de Michel d’Anielo - Editions Xenia


Avant de courir chez votre médecin, lisez ce livre!


Il vous propose 170 préceptes de santé et de bon sens empruntés aux Anciens, aux pères de la médecine et aux grands auteurs.


De l’alimentation aux émotions, en passant par le sommeil et le vieillissement, tous les aspects de l’hygiène de vie y sont passés en revue.

Actualisées et commentées, ces citations nous font prendre conscience des liens profonds qui unissent le corps et l’esprit. Elles composent une petite philosophie du bien-être pour notre temps.


Un pharmacien qui prétend se passer des potions... La démarche est paradoxale et méritoire.

 

Simple en apparence, pratique dans son esprit, l’ouvrage de Michel d’Anielo propose aussi un récapitulatif général des grands principes de la médecine dite “holistique”. Où l’on voit que les prises de conscience modernes ne sont souvent qu’un retour à d’anciennes sagesses...

 

Cette collection de 170 citations de grands écrivains sur la santé, actualisées à la lumière des découvertes récentes de la médecine, offre un regard nouveau sur les liens entre sagesse et bien-être physique. Une bibliographie sélective permet d’approfondir les connaissances dans chaque domaine.

 

 

«Mieux que n'importe quel médecin au monde, la nature sait ce qui nous convient.» Georges COURTELIN

 

Michel d’Anielo, 61 ans, est un pharmacien et pharmacologue, diplômé en 1980 et de nationalité Suisse Entre 2000 et 2010, Michel d’Anielo est également producteur et réalisateur animateur d'émissions magazines de santé sur diverses radios en Suisse mais aussi se met à écrire, dans son temps libre, des poèmes dans la presse. Il se voit remettre des prix à différents concours de poésie et édite un recueil "Jeux de Cendre" bilingue français/ anglais

mercredi 14 novembre 2012

C'est à lire : Mieux vivre avec l’apnée du sommeil » de Michel d’Anielo


Mieux vivre avec l’apnée du sommeil

Michel d’Anielo

 

 

L’apnée du sommeil se caractérise par une succession d'interruptions de la respiration durant le sommeil. À chaque pause, le cœur et le cerveau subissent un stress. Largement liée à notre mode de vie, elle touche généralement les hommes en surpoids, de plus de 45 ans et qui ronflent de façon importante. Près de deux millions de français souffrent de ce syndrome mais rares sont ceux qui suivent un traitement. L’ouvrage « Mieux vivre avec l’apnée du sommeil »  répond aux questions que l’on se pose sur cette affection chronique méconnue et démontre qu’on peut devenir acteur de sa maladie afin de mieux l’appréhender.

 

·        Une pathologie sous diagnostiquée  et en pleine explosion : 10 000 nouveaux cas sont dépistés chaque année.  La plupart des apnéiques ignorent leur maladie, s’étant peu à peu habitués à être somnolents le jour et à passer des nuits agitées. C’est souvent le conjoint qui remarque la présence d’apnées et de ronflements.

 

·        Principal symptôme, le ronflement est associé au syndrome d’apnée du sommeil dans plus de 90% des cas. Le ronflement semble banal en lui-même puisque 60% des hommes ronflent en dormant mais associé à d’autres signes, il peut être annonciateur de l’apnée du sommeil. Cette nuisance sonore a des conséquences négatives au sein du couple : de nombreuses demandes de divorce ont trouvé leurs origines dans ce problème.

 

·        L’obésité est le principal facteur de risque d’apnées obstructives du sommeil, notamment parce que l’excès de graisse au cou entraîne un rétrécissement des voies respiratoires. L’obésité augmente d’environ 7 fois le risque d’apnée du sommeil. Notre mode de vie urbain pousse à la sédentarité et à la mauvaise gestion des repas.

 

·        Des conséquences graves sur la santé physique et émotionnelle. À court terme, l’apnée du sommeil entraîne de la fatigue, des maux de tête, de l’irritabilité... A long terme et non traitée, elle est la cause de nombreuses maladies, accidents et décès prématurés : importants risques d’hypertension artérielle et d’accidents vasculaires cérébraux (au moins 60% des patients qui souffrent d’apnées sont victimes d'AVC), de diabète mais aussi dépression, troubles de la mémoire, perte de la libido … La somnolence diurne accroit aussi considérablement le risque d’accidents de la route (1ère cause de mortalité sur autoroute).

 

·        Les traitements de l'apnée du sommeil se sont largement développés ces dernières années : la ventilation à pression positive continue dite CPAP (thérapie la plus efficace ces 30 dernières années mais qui peut paraître inconfortable), l’orthèse buccale ou encore la chirurgie. Il existe également des moyens alternatifs permettant d’améliorer considérablement la qualité du sommeil et de réduire les symptômes : médecines douces, perte de poids, exercice physique, rituels du coucher ou encore pratique du didgeridoo.

 

 

Cet ouvrage théorique et pratique s’appuie sur l’expérience personnelle de son auteur, devenu « malade actif » et donne les clés pour mieux comprendre cette maladie dont on ne guérit pas mais avec laquelle on peut cohabiter.

 

 

Michel d’Anielo, pharmacien et pharmacologue, soigne son apnée du sommeil depuis 2003. Cet ouvrage est le fruit de ses nombreuses recherches sur cette pathologie. Il nous fait partager ses espoirs, ses doutes et le long combat qu’il continue de mener contre la maladie.  Ayant perdu 12 kilos, il décrit les divers traitements inédits qu’il a pu mettre en pratique et qui lui ont permis d’améliorer sa qualité de vie.

 

 

 

Extrait :

 

 Les psychologues ont émis l’idée intéressante que, dans l’apnée, le sommeil « étouffé » renvoie peut-être à un étouffement plus abstrait. Le stress au travail ou en famille, un mode de vie ou des réactions personnelles face aux contraintes…ne se traduisent-ils pas par une difficulté à respirer ? Le corps endormi exprimerait dramatiquement un malaise psychologique, comme un avertissement. Le proverbe qui affirme : « tel que l’on vit, l’on dort » mérite que l’on s’y attarde.

La première question que m’a posée mon médecin a été assez directe : « Alors vous avez l’apnée du sommeil ? Dites moi ce qui vous étouffe dans la vie ». Ce genre de réflexion suscite une prise de conscience et permet de s’interroger sur sa relation aux autres.

 

 

NDLR : SOMMEIL - TROUBLES : LE RÉSEAU MORPHÉE

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vendredi 19 octobre 2012

C'est à lire : « Mieux vivre avec l’apnée du sommeil » de Michel d’Anielo


A travers le témoignage de l'auteur, lui même atteint de cette maladie depuis 2003, cet ouvrage nous éclaire sur ce fléau sous diagnostiqué, méconnu et pourtant en pleine explosion

 

(2 millions de personnes en souffrent en France). Le syndrome de l'apnée du sommeil peut avoir des conséquences extrêmement graves sur la santé psychique et physique des victimes.


- Au moins 60 % des personnes souffrant d’apnée du sommeil sont victimes d’un accident vasculaire cérébral (source: dernier Congrès canadien de l'AVC, octobre 2012).  


L'auteur Michel d'Anielo retrace son combat contre la maladie et nous décrit les traitements inédits qu'il a pu mettre en place et qui lui ont permis d'améliorer considérablement sa qualité de vie.


Le syndrome d'apnées du sommeil est un véritable enjeu de santé publique, d'où l’intérêt d'alerter sur les signes annonciateurs.

 

*Aux  Editions Grancher