MINE D'INFOS/ Actualités en libre partage. Ce blog vous offre outre des Infos: protection sociale, culture etc. des interviews esclusives [libre de droits sous réserve de sourcer le blog]. La créatrice du blog [ex. Chef de service MGEFI] passionnée d'Afrique & RS est journaliste membre du réseau mutualiste MutElles; SEE; & ADOM. ✍️Pour proposer un sujet à la rédaction merci d'écrire à sa rédactrice en chef Nora ANSELL-SALLES pressentinelle2@gmail.com /
samedi 19 mars 2022
ADIEU L' AMI
Le candidat epidode 3
vendredi 18 mars 2022
Population de la terre
Agenda Adom : webinaire du 29 mars - 9H
ADOM :
COMMUNIQUER
Nous vous convions à notre prochain webinaire de ce 29 mars à 9h, avec notre partenaire Indépendance Royale, sur :
« Qu’est-ce que la post-transition démographique ? Enjeux et perspectives de la silver économie pour les mutuelles » (cf. ci-joint).
N’hésitez pas à y participer par le lien : https://zoom.us/join
Au plaisir de vous y retrouver.
Bien cordialement.
Bruno HUSS
mercredi 16 mars 2022
EFFICACITÉ THÉRAPEUTIQUE DU CANNABIS ?
Hygiène bucco-dentaire : les clefs de la réussite
De nombreuses pathologies orales et leurs complications, peuvent-être évitées grâce à une bonne hygiène bucco-dentaire.
Christophe Lequart - Chirurgien dentiste porte parole national Responsable Médias Grand Public de l’UFSBD, nous en dit plus.
🙎♂️🙎♀️L’hygiène bucco-dentaire de l’enfant fera l’objet d’un prochain article.
LE BROSSAGE
Il doit concerner les dents et les gencives, pour éliminer la plaque dentaire, prévenir la maladie carieuse et les affections parodontales.
👉BROSSE À DENT : mode d’emploi...
Choisissez une brosse à dent souple.
Ne la partagez pas pour éviter tout risque de transmission bactérienne & virale.
Sa taille doit être adaptée à votre bouche.
Changez la tous les 3 mois ou dès que les poils commencent à se courber.
Pensez à la rincer après usage et la laisser sécher à l’air libre tête vers le haut. Elle ne doit pas être mouillée avant usage pour favoriser la bonne imprégnation du dentifrice sur les poils de la brosse.
Certaines brosses à dents -aux extrémités microfines et particulièrement souples- sont conçues pour les personnes qui présentent une gingivite ou parodontite pour éviter de blesser leurs gencives en cas d’irritation.(ex : brosses à dents meridol®)
Le brossage doit durer 2 minutes pour laisser le temps nécessaire aux actifs de votre dentifrice d’agir.
Il doit suivre un parcours minitieux pour n’oublier aucune surface dentaire.
2 fois par jour : Réaliser un mouvement de rouleau de la gencive vers la dent en l’achèvant avec un mouvement de va-et- vient sur les surfaces masticatrices des dents.
Manuelle ou électrique ?
Réalisé correctement, pendant 2 minutes un brossage avec une brosse à dent manuelle assure une bonne santé bucco-dentaire.
Toutefois une brosse électrique oscillo-rotative ou sonique élimine plus de plaque dentaire qu’une brosse manuelle pour une durée de brossage identique.
Pourquoi ?
Un brossage manuel (mouvement de rouleau), peut s’avérer difficile à réaliser par les utilisateurs qui souffrent d’un manque de mobilité des bras ou des mains. Les brosses électriques facilitent la tenue en main. De plus lors du brossage électrique, il n’y a pas de mouvements de poignet à réaliser, il suffit de déplacer la brosse de dent en dent.
Le dentifrice, sous forme de pâte ou de gel, doit être fluoré et peu abrasif.
Le fluor renforce l’émail, le rendant moins vulnérable aux attaques acides en régulant l’équilibre minéralisation/déminéralisation. Présent dans presque toutes les formules de dentifrice aujourdhui, l’incorporation du fluor a permis de réduire de façon considérable la prévalence de la carie dentaire.
Quelle est l’action du fluor ?
- Tout d'abord, par effet antiseptique vis-à-vis des germes cariogènes. Les bactéries adhèrent à la surface de l'émail grâce à des adhésines et à des polysaccharides (formés à partir du glucose ingéré). Ce biofilm constitue la plaque dentaire. Une fois cette plaque installée au niveau de l'émail, les bactéries qui la constituent transforment les sucres ingérés en acides à l’origine des caries.
- En s'incorporant dans l'émail dentaire, le fluor, présent dans le dentifrice, renforce celui-ci, le rendant plus résistant aux attaques acides lors de chaque prise alimentaire solide ou liquide. Le fluor assure ainsi un rôle protecteur majeur.
- Les études scientifiques récentes ont apporté la preuve de la capacité du fluor à stopper la progression de la maladie carieuse et même à inverser le processus carieux, grâce à une reminéralisation des surfaces lésées, au premier stade de la carie.
Quid des risques de surdose ?
Utilisé de manière raisonnée, en suivant les recommandations, le fluor est un allié très précieux pour la santé de vos dents. Le fluor est l'actif anti-caries le plus efficace.
Il peut être associé à de l’arginine qui présente l’intérêt de moduler le métabolisme bactérien en faveur d’une augmentation du pH, ce qui accentue les effets du fluor sur la réduction de la déminéralisation et l’augmentation de la reminéralisation des lésions carieuses initiales (gamme elmex® ANTI-CARIES PROFESSIONAL).
Après le brossage, ne rincez pas tout de suite votre bouche pour augmenter le temps de contact des produits actifs dont le fluor contenu dans le dentifrice, recrachez simplement les excès.
En plus du fluor, les dentifrices peuvent contenir d’autres principes actifs comme des antibactériens car nombre de pathologies bucco-dentaires sont la conséquence d’une prolifération microbienne pathogène due à un déséquilibre de la flore buccale. En luttant contre la croissance bactérienne, les antibactériens contribuent à empêcher la formation excessive de plaque dentaire. Certains sels métalliques altèrent le métabolisme de certaines bactéries pathogènes. Ils offrent l’avantage de pouvoir être utilisés au long cours sans risque de déséquilibrer votre flore buccale.
👉 FIL DENTAIRE, BROSSETTE,
BÂTONNET, JET DENTAIRE
La brosse à dent ne permet pas d’atteindre les espaces interdentaires.
Chez les personnes qui n’ont pas de problème de parodontite, les espaces entre les dents sont serrés, le seul moyen d’y accéder est donc d’utiliser du fil dentaire, (ciré ou non ciré). Pour les espaces plus larges l’utilisation de brossettes est recommandée, leur diamètre être adapté à la taille de chaque espace inter dentaire.
L’utilisation d’un hydropulseur permet de déloger les débris alimentaires coincés entre deux dents.
Le nettoyage inter dentaire doit être quotidien avant chaque brossage même si les dents se touchent quel que soit l’état de santé bucco-dentaire.
Tous les espaces inter dentaires doivent être nettoyés.
Malheureusement ils ne sont pas tous semblable en termes de forme ou de dimension et différents types de dispositifs sont parfois nécessaires chez une même personne.
Le fil dentaire enlève les résidus alimentaires et élimine la plaque dentaire entre les dents. Pour espaces interdentaires ( étroit et très étroits). A utiliser après chaque repas avant le brossage. Au minimum 1 fois par jour après le dîner. Introduire le fil délicatement entre chaque espace interdentaire et réaliser plusieurs mouvements de vas-et-vient verticaux. Changez la portion du fil pour chaque espace interdentaire.
Les Brossettes enlèvent les résidus alimentaires et éliminent la plaque dentaire. Elles s’utilisent pour les espaces interdentaires moyens. Brossettes et bâtonnets doivent être humidifiés avant emploi.
Les Bâtonnets empêchent le bourrage alimentaire. Ils sont réservés aux espaces interdentaires larges. A utiliser après chaque repas avant le brossage. Il faut le changer après chaque utilisation.
L’ hydropulseur enlève les résidus alimentaires et élimine la plaque dentaire. Il convient à tout type d’espaces interdentaires. Recommandé en cas de prothèses fixes ou d’appareils d’orthodontie ou d’espaces interdentaires non adaptés à l’utilisation d’autres dispositifs.
Utiliser de l’eau tiède, nettoyer chaque espaces interdentaires en commençant par les molaires en maintenant le jet d’eau perpendiculairement à l’axe dentaire. Rincer la buse à l’eau et vider le réservoir après chaque utilisation. Une fois par semaine laver le réservoir à la main avec du liquide vaisselle. L’utiliser au moins une fois par semaine après le dîner après le brossage. Penser à changer la buse tous les 6 mois ou avant en présence d’usure ou de déformations.
Lequel choisir ?
https://meilleurtest.fr/comparatif-hydropulseur/
👉Le GRATTE-LANGUE sert à gratter la langue pour combattre la mauvaise haleine.
👉LE RÉVÉLATEUR DE PLAQUE
Sous forme de comprimés ou directement incorporé dans la pâte dentifrice, les révélateurs de plaque mettent la plaque dentaire en évidence en la colorant. Utilisés avant le brossage ils permettent de visualiser la plaque. Après le brossage, ils permettent d’identifier les zones où le mouvement de brossage doit être amélioré. Ils sont un bon moyen de vérifier l’efficacité́ du brossage.
👉BAIN DE BOUCHE quelles indications ?
Les bains de bouche sont utilisés pour :
- rafraîchir l’haleine,
- aider à prévenir ou contrôler la carie dentaire,
- réduire la plaque ( mince film de bactéries qui se forme sur les dents),
- prévenir ou réduire la gingivite (stade précoce de la maladie des gencives),
- réduire la vitesse à laquelle le tartre (plaque durcie) se forme sur les dents,
Ou pour :
- produire une combinaison de ces effets,
- potentialiser les effets du dentifrice s’il contient le ou les mêmes principes actifs.
Le quel choisir ?
Il existe deux types de bain de bouche :
Les bains de bouche thérapeutiques qui contribuent à réduire une infection ou une inflammation, à lutter contre les causes de la mauvaise haleine, faciliter la cicatrisation d’une plaie ou à protéger le site après une chirurgie buccale. Ils sont généralement prescrits par votre dentiste et doivent être utilisés sur une période limitée.
Les bains de bouche d’entretien qui contribuent à améliorer votre hygiène bucco-dentaire et peuvent être utilisés sans risque au quotidien (matin et soir) après le brossage et le nettoyage interdentaire.
Ceux qui contiennent du fluor aident à prévenir ou à réduire le risque de carie dentaire et de maladies gingivales. Associés un dentifrice fluoré, ils renforcent la fixation du fluor sur la dent.
Fréquence d’utilisation
En cas de nombreux soins, de prothèses, de malpositions dentaires ou suite à un traitement des gencives, nous recommandons à l’UFSBD d’utiliser un bain de bouche du quotidien, deux fois par jour, qui pourra vous offrir une protection supplémentaire contre les caries et les maladies des gencives.
*Un bain de bouche portant le label UFSBD constitut un gage d’innocuité et d’efficacité.
👉CHEWING-GUM SANS SUCRES
Le chewing-gum sans sucres ne remplace pas le brossage !
Après chaque repas, on peut pendant 20 minutes, mâcher une gomme sans sucres. La mastication du chewing-gum sans sucres augmente le flux de salive, ce qui nettoie les débris alimentaires et neutralise les acides produits par les bactéries dans la bouche, et participe à la lutte contre la maladie carieuse. La stimulation de la salive augmente également la teneur en calcium et en phosphate dans la salive produite et aide à reminéraliser l’émail des dents.
En 2012, l’Autorité́ Européenne de Sécurité́ des Aliments (EFSA) a indiqué que mâcher un chewing-gum sans sucres après un repas :
• Aide à neutraliser les acides de la plaque dentaire.
• Aide à maintenir la minéralisation de l’émail.
• Aide à̀ réduire la sècheresse buccale.
Le but d’une bonne hygiène bucco-dentaire est :
- L’élimination quotidienne de la plaque dentaire qui se forme après chaque repas pour prévenir l’apparition du tartre, et le développement de caries ou de maladies parodontales. Ce geste est indispensable pour conserver une bonne santé bucco-dentaire.
- La protection de l’émail en le rendant plus résistant. Le fluorure rend l’émail moins sensible aux attaques acides.
- L’aspect esthétique et cosmétique pour rafraichir l’haleine, gommer les colorations de surfaces deposées sur les dents (café, thé, tabac, vins taniques…) et laisser une sensation de propreté́ et de bien-être après le brossage. Dans certains cas, l’hygiène bucco-dentaire pourra contribuer à fortifier les gencives, à réduire leur inflammation ou stopper leur saignement, à traiter l’hypersensibilité dentinaire, ...
- La diététique dernier aspect de l’hygiène bucco-dentaire : la fréquence de prise d’aliments sucrés cariogènes, d’aliments et boissons acides peuvent favoriser l’apparition des caries.
- Dernières recommandations
- Veillez à ne pas léser vos tissus dentaires et les tissus mous environnants.
- Entre deux visites de contrôle chez votre dentiste n’hésitez à demandez conseil à votre pharmacien pour le choix des produits d’hygiène bucco-dentaire.
* UFSBD - Union Française pour la Santé Bucco Dentaire
mardi 15 mars 2022
Save the Date - Inscrivez-vous au SeaBird Social Club !
La rédaction de
"Mine d'infos" vous invite à participer et faire connaître le prochain événement de
"SeaBird" dont l’ADOM est partenaire.
INVITATION
Nous vous en avions parlé, dans la continuité de notre Web-Conférence du 5 mai dernier :
« Mutuelles comment réussir sa transformation digitale ?
Entre opportunités technologiques et préservation du modèle »
nous organisons jeudi 7 avril un SeaBird Social Club
auquel nous avons le plaisir de vous convier.
Ce sera l’occasion d’échanger en petit comité sur les enjeux de la transformation digitale des mutuelles avec un focus sur le parcours fidélisation des adhérents.
Nous partagerons les bonnes pratiques, les décisions à prendre et les erreurs à éviter.
Le SeaBird Social Club est un moment privilégié d’échange de bonnes pratiques en petit comité entre professionnels de l’Assurance et de la Mutualité. Cette rencontre, organisée et animée par SeaBird, se clôturera par un cocktail "Wine & Cheese" afin de poursuivre les discussions dans un esprit convivial.
Une jonquille contre le cancer
lundi 14 mars 2022
RESPIRE : quand les ados parlent aux ados
dimanche 13 mars 2022
Découvrez les articles les plus lus cette semaine sur Mine d'infos
samedi 12 mars 2022
Le candidat épisode 2
vendredi 11 mars 2022
"Il faut créer un nouveau rapport de force avec Poutine" Alain Juppé
MGEFI: c'est dit c'est voté
jeudi 10 mars 2022
Quid de la parité H/F dans la sphère mutualiste ?
Sortir à Paris : un restaurant à découvrir sur Paris 17ème
mercredi 9 mars 2022
Brosse à dents : et si vous passiez à la formule abonnement...
il faut changer de brosse à dents au minimum tous les 3 mois. Malheureusement, cette
recommandation est loin d’être respectée par tous les Français, qui changent de brosse à
dents en moyenne une fois tous les 8 mois.
C’est comme ça qu'est née
d’abonnement qui permette de recevoir une nouvelle brosse à dents dans sa boîte aux
lettres dès qu’il faut en changer. Comme ça plus d'excuses !
- Quels sont les risques de garder une brosse à dent trop longtemps ?
abîmés et perdent en efficacité. Une étude a récemment montré qu’une brosse à dents
neuve enlève jusqu’à 85% de plaque dentaire de plus qu’une brosse à dents usagée de 3
mois. Une brosse à dents moins performante augmente ainsi les risques de caries et
fragilise les gencives. Avec le temps, la brosse à dents devient aussi un nid à microbes et à
bactéries. D'où la recommation
L’UFSBD et tous les professionnels de santé bucco-dentaire recommandent d’utiliser des
poils souples. Les poils souples permettent de nettoyer efficacement tout en protégeant
l'émail dentaire et les gencives.
gencives et les dents.
et électrique, les deux sont aussi efficaces.
En ce qui concerne le manche de la brosse à dents, nous recommandons un manche en bambou.
parfaite alternative au plastique. Et il a l’avantage de ne pas polluer, le bambou étant un
matériau naturel.
- Quel est l'impact environnemental des brosses à dents en France ?
On en jette plus de 100 millions tous les ans en France, ce qui génère plus de 5 000 tonnes
de déchets plastiques non recyclables.
lundi 7 mars 2022
Quel regard les Français portent-ils sur le système & les enjeux de santé dans la perspective de l’élection présidentielle
dimanche 6 mars 2022
#Agenda 10 mars Journée internationale de la femme mutualiste
L'actuelle secrétaire générale de la Mutualité Française est née à Tarbes en 1957. Elle décroche son bac en 1975 et intègre l'année suivante la Direction générale des impôts à Orléans. Soucieuse "d'apprendre et de progresser", elle passe le concours de contrôleur, suit la formation de l'Ecole nationale des impôts et obtient une affectation en Seine-Saint-Denis en 1983.
"C'est à cette époque que j'ai commencé à m'impliquer au sein du comité local de la Mutuelle générale des impôts (MGI), explique-t-elle. J'avais envie, à la fois, de porter les valeurs mutualistes et d'apporter des réponses concrètes à mes collègues."
De 1987 à 1991, elle est présidente du comité départemental de la Mutuelle des agents des impôts (MAI). "En juillet 1991, j'ai été élue successivement administratrice de la mutuelle et membre du bureau national", précise-t-elle. Dès lors, les postes se succèdent : elle est nommée vice-présidente en charge des ressources humaines et des services généraux, trésorière générale adjointe (1998) puis
trésorière générale (2000 à 2007). Elle devient, en parallèle, administratrice de la Mutuelle Fonction publique en 2003 et intègre le conseil d'administration de la FNMF trois ans plus tard.
En 2007, la MAI et cinq mutuelles du ministère des Finances créent la Mutuelle générale de l'économie, des finances et de l'industrie (Mgefi). Dominique Joseph est alors nommée trésorière (2007-2010) puis Vice-présidente jusqu'en décembre 2017. En juin 2016, elle devient également présidente du premier réseau féminin mutualiste : MutElles.
En savoir plus :
Le bureau de la Mutualité Française
L'AIM c'est dit fière sur Twitter de sa participation à la #JIFM2022.D'après Sibylle Sibylle,
La crise actuelle est également une opportunité majeure : celle d'affirmer et de reconnaître le rôle de la femme dans un monde post-pandémique inclusif et solidaire et dans des sociétés plus justes.
Découvrez les articles les plus lus cette semaine sur Mine d'infos
samedi 5 mars 2022
Quoi de neuf côté beauté ?
Ciriec-France : interview Jérôme Saddier
vendredi 4 mars 2022
Baromètre social 2022 de la FNCDS
La FNCDS (Fédération Nationale des Cadres Dirigeants Salariés), dont l’ADOM est adhérente, regroupe, tous secteurs économiques confondus, des organisations qui portent la voix des cadres de direction.
Chaque année, elle organise une enquête auprès des adhérents de ces organisations.
Il s'agit d'une véritable prise de pouls qui permet de suivre l'évolution vos préoccupations majeures à travers différents
questionnements liés à l’exercice des responsabilités, les relations sociales, le management ou encore la perception que vous pouvez avoir de vos perspectives d’avenir. Cette année, l'enquête approche également la thématique très particulière de votre participation et de votre éligibilité aux
élections professionnelles.
Permettez-nous d'insister sur le caractère parfaitement anonyme que nous garantissons au traitement des réponses.
Nous vous remercions par avance pour votre contribution, si précieuse pour alimenter notre compréhension de vos attentes et de vos préoccupations en tant que cadre de direction.
Le Baromètre est accessible jusqu'au 26 mars.