😴 La cinquième enquête mondiale annuelle de ResMed révèle que le monde souffre d'un mauvais sommeil
Cette enquête mondiale sur le sommeil menée auprès de 30 026 personnes dans 13 pays révèle l'ampleur du manque de sommeil et son impact sur la santé, le travail et les relations interpersonnelles.
👉 En France, 56 % des personnes interrogées ont déclaré avoir déjà manqué au moins une journée de travail dans leur carrière à cause d’une mauvaise nuit de sommeil.
👉 14 % des femmes Françaises interrogées admettent voir leur sommeil dérangé par les ronflements de leur conjoint chaque nuit et pour 25 %, plusieurs fois par semaine,
👉 12 % des Français interrogés dorment séparément chaque nuit, et 64 % d’entre eux affirment que leur sommeil s’est amélioré grâce à cette pratique.
Paris, le 26 février 2025 ResMed https://www.resmed.fr/ (NYSE : RMD, ASX : RMD), leader mondial des technologies de la santé axées sur le sommeil, la respiration et les soins à domicile, dévoile les résultats de sa cinquième enquête annuelle sur le sommeil dans le monde. Grâce aux informations fournies par 30 026 personnes interrogées dans 13 pays, l'enquête met en évidence une crise du sommeil généralisée à l'échelle mondiale, y compris en France, où les personnes interrogées perdent en moyenne trois nuits de sommeil réparateur par semaine.
Malgré une prise de conscience croissante de l'importance d’une bonne qualité de sommeil, beaucoup de personnes continuent de souffrir en silence et restent prisonnières d'un cycle de fatigue chronique. L’enquête révèle que près d'une personne interrogée sur quatre (22 %) dans le monde choisit d'endurer cette mauvaise qualité de sommeil plutôt que de consulter. En France, ce chiffre passe à presque 30 %. Le manque de sommeil a des répercussions sur notre vie, qu’il s’agisse du travail[1], des relations[2], ou même de la santé mentale. Il est maintenant indispensable de renforcer la sensibilisation et l'action en faveur du sommeil.
Prise de conscience versus actions mises en place : une balance négative
Près d'un tiers des Français interrogés déclarent rencontrer des difficultés à s'endormir (29 %) ou à dormir d'une traite au moins 3 fois par semaine (32 %), notamment à cause du stress (56 %), de l’anxiété (53 %), des pressions financières (27 %) ou encore des problèmes familiaux et relationnels (24 %).
Alors que les personnes bien reposées voient leur humeur, leur concentration et leur productivité s'améliorer, les autres peuvent au contraire passer par des états de somnolence durant la journée, d’irritabilité ou rencontrer des difficultés de concentration après une mauvaise nuit de sommeil. Pourtant, rares sont ceux qui prennent les mesures nécessaires pour améliorer la qualité de leur sommeil :
👉 89 % des Français interrogés estiment qu’avoir une bonne qualité de sommeil leur permet de se sentir mieux dans leur peau, mais seulement 19 % d'entre eux prendraient des mesures immédiates pour résoudre leurs problèmes de sommeil.
👉 22 % des personnes interrogées dans le monde, et jusqu'à 41 % en Australie, choisissent de « vivre avec » un sommeil de mauvaise qualité. En France, près d’un tier (30 %) de la population “choisit” malheureusement cette option.
👉 63 % des Français interrogés n’utilisent pas d’outils pour suivre l'évolution de leur sommeil, ce qui les prive d'informations précieuses qui pourraient améliorer leurs nuits.
« Un bon sommeil est aussi essentiel à la santé qu’une bonne alimentation ou faire de l’exercice physique, pourtant, des millions de personnes luttent en silence », a déclaré le Dr Carlos M. Nunez, Chief Medical Officier de ResMed. « Cette enquête met en lumière un besoin urgent de sensibilisation et d’action - nécessitant une attention immédiate pour améliorer la santé des personnes à l’échelle mondiale »
Les Français résilients par rapport au reste du monde
Si un sommeil de qualité influe directement la performance au travail, de nombreux employés à travers le monde souffrent pourtant de privation de sommeil. En effet, 71 % des employés interrogés dans le monde ont déjà pris un congé maladie en raison d’un mauvais sommeil au moins une fois dans leur carrière, avec des taux particulièrement élevés en Inde (94 %), en Chine (78 %), à Singapour (73 %) et aux États-Unis (70 %). En France, cette pratique n’est pas une habitude : 44 % des Français interrogés par l’enquête n’ont jamais manqué un jour de travail pour des problèmes de sommeil, et 22 % le font moins d’une fois par an. Seulement 7 % ont admis le faire régulièrement, plus d’une fois par mois.
Les Français sont peu à avoir recours à cette pratique, même si 54 % d’entre eux admettent que leur sommeil a un impact significatif voire important sur leur performance au travail. D’ailleurs, près des deux tiers (69 %) des travailleurs français sondés estiment que leur qualité du sommeil n’est pas une priorité pour leurs employeurs, une opportunité pour les entreprises de prendre des initiatives pour encourager des habitudes de sommeil plus saines. Les Français interrogés attendent plus d’actions de la part de leur entreprise à ce sujet : 42 % des interrogés pensent que cela est essentiel autant pour la santé, la productivité que pour la satisfaction des employés, et 22 % estiment que cela devrait rentrer dans une stratégie de bien-être et santé plus large, incluant la santé mentale, la nutrition ou l’exercice physique.
Sommeil et couple : quand dormir ensemble devient un défi
Le sommeil joue également un rôle dans les relations personnelles. En France, 14 % des femmes interrogées ont déclarées être dérangées chaque nuit par leur conjoint, principalement à cause des ronflements (pour 48 % d’entre elles contre 34 % des hommes). Si en France, 57 % des femmes n'ont jamais pris la décision de dormir dans une chambre différente de celle de leur partenaire, dans le monde, 18 % des couples optent définitivement pour un « divorce du sommeil » pour pallier ce problème, choisissant de dormir séparément.
Si les Français ne sont que 12 % à avoir opté pour cette pratique, 62 % d’entre eux admettent voir leur sommeil amélioré. Parmi ceux faisant chambre à part, 47 % des Français déclarent que leur relation n’a pas changée, tandis que 30 % estiment qu’elle s’est améliorée. Cependant, la séparation nocturne influence l’intimité des couples. En effet, dans le monde, 28 % des interrogés affirment que leur vie sexuelle s’est améliorée, alors que 22 % constatent l’inverse. En France cependant, 22 % des interrogés observent une amélioration de leur vie sexuelle et 49 % estiment que cela n’a rien changé.
« Un mauvais sommeil chronique a un impact sur nos relations, notre productivité au travail et augmente le risque de déclin cognitif, de troubles de l'humeur et de problèmes de santé graves comme l'insuffisance cardiaque et les accidents vasculaires cérébraux », ajoute le Dr Carlos Nunez. « Pour les personnes souffrant d'apnée du sommeil non traitée ou mal gérée, ces risques peuvent être accentués. C'est pourquoi il est important de consulter un médecin pour traiter les troubles du sommeil ».
👉 ResMed.fr . En moins de 5 minutes, cette évaluation permet d’analyser son sommeil et d’identifier des symptômes laissant présager un SAOS (Syndrome d'Apnée Obstructive du Sommeil).
Retrouvez l'intégralité des résultats de l'Enquête de ResMed sur le sommeil 2025
👉 ici :
Méthodologie d’enquête
ResMed a commandé une enquête auprès de 30 026 personnes aux États-Unis (5 000), en Chine (5 000), en Inde (5 000), au Royaume-Uni (2 000), en Allemagne (2 004), en France (2 001), en Australie (1 501), au Japon (1 500), en Corée (1 500), en Thaïlande (1 519), en Nouvelle-Zélande (1 000), à Singapour (1 000) et à Hong Kong (1 001). Les échantillons de chaque pays étaient représentatifs de la répartition par sexe et par âge de la population. L'enquête a été réalisée par PureSpectrum du 12 au 28 décembre 2024.
[1] Routinely assessing patients' sleep health is time well spent, Jean-Philippe Chaput, Judy Shiau, Preventive Medicine Reports Volume 14, June 2019, 100851
[2] Gordon AM, Chen S. The role of sleep in interpersonal conflict: Do sleepless nights mean worse fights? Social Psychological and Personality Science. 2014;5(2):168–175
À propos de ResMed
ResMed (NYSE : RMD, ASX : RMD) est à l'origine de solutions innovantes qui traitent les patients et leur évitent d'aller à l'hôpital, leur permettant ainsi de mener une vie plus saine et de meilleure qualité. Nos technologies de santé numérique et nos dispositifs médicaux connectés au cloud transforment les soins pour les personnes souffrant d'apnée du sommeil, de BPCO et d'autres maladies chroniques. Nos plateformes logicielles extrahospitalières complètes soutiennent les professionnels et les soignants qui aident les personnes à rester en bonne santé à domicile ou dans le cadre de soins de leur choix. En permettant de meilleurs soins, nous améliorons la qualité de vie, réduisons l'impact des maladies chroniques et diminuons les coûts pour les consommateurs et les systèmes de santé dans plus de 140 pays. Pour en savoir plus, visitez
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