mardi 24 septembre 2013

Plus de 200 rencontres santé près de chez vous


 

 Calendrier 2013 - 2nd semestre
Languedoc-Roussillon

 
 

NUTRITION

Décrypter les étiquettes alimentaires

Il est essentiel de savoir déchiffrer les informations contenues sur les emballages alimentaires afin d’avoir une alimentation plus éclairée. Animés par une diététicienne, ces ateliers permettront à vos adhérents d’acquérir ou d’approfondir leurs connaissances sur les produits de consommation courante.

DATES ET LIEUX
9/10 à Rouffiac d’Aude (11)
23/10 à Rouffiac d’Aude (11)
7/11 à Rouffiac d’Aude (11)

 

Les ateliers cuisine

De nombreuses pathologies nécessitent une cuisine adaptée. Se faire plaisir tout en étant acteur de sa santé, cuisiner de façon équilibrée, apprendre des trucs et astuces c’est ce que vous propose la Mutualité Française avec des ateliers interactifs et conviviaux. Des professionnels répondront aux questions de vos adhérents et les mettront aux fourneaux.

 

DATES ET LIEUX
13/11 à Perpignan (66)

 

LANGUEDOC-ROUSSILLON Partage Convivialité DécouverteAtelierCuisineGratuit ! Participation gratuite s u r i n s c ription ©

bien bouger, bien manger

Les bénéfices pour la santé d’une activité physique ne sont plus à prouver : une pratique régulière permet de diminuer le risque de développer de nombreuses pathologies et améliore la qualité de vie. La Mutualité Française propose des journées découvertes ludiques autour de l’activité physique. Des professionnels apportent des réponses sur la nutrition et font bouger les mutualistes.

 

DATES ET LIEUX
A partir du 19/09, chaque jeudi à Alès (30)
21/09 à Alzonne (11)
24/09 Goûter Santé à Béziers (34)
2/10 à Ganges (34)
3/10 à La Canourgue (48)
8/10 à Perpignan (66)
8/10 à La Grand Combe (30)
19/10 à Frontignan (34)
18-19/10 à Sète (34)
7/11 à Perpignan (66)

 

NUTRITION

 

L’activité physique à partir de 50 ans

Après 50 ans, beaucoup de personnes ne pratiquent pas assez d’activité physique... La Mutualité Française Languedoc-Roussillon a développé un programme innovant : Résolution 50. Il a pour objectif de lutter contre la sédentarité de vos adhérents de plus de 50 ans en les incitant à s’engager dans la pratique régulière d’activités physiques bénéfiques pour la santé.

En complément, des ateliers équilibre et de motricité sont proposés dans l’ensemble de la région. Découvrir, reprendre ou continuer une activité physique, c’est aussi penser plaisir et bien-être !

 

DATES ET LIEUX
08/10 à Perpignan (66)
13/09 à St Germain du Teil (48)
17/09 à Pont de Montvert (48)
19/10 à Carcassonne (11)

 

L’équilibre nutritionnel au collège

La Mutualité Française propose aux collégiens du Languedoc- Roussillon de participer au programme innovant «Nutribus», constitué de deux volets :

Un outil interactif «Le Petit Resto Santé». C’est un self service de grandeur nature et une exposition permettant aux adolescents d’effectuer des choix alimentaires et d’obtenir des réponses santé (bienfaits des aliments, calories, obésité, ...).

Des tests de condition physique pour évaluer la force, la souplesse et l’endurance et des initiations sportives pour inciter les jeunes à s’inscrire dans une pratique physique régulière et durable.

Près de 30 actions dans les collèges de la région :

Narbonne, Carcassonne, Sigean, Montpellier, Clapiers, Olonzac, Sète, Sérignan, Estagel, Perpignan, Argelès, Saint Paul de Fenouillet, Nîmes, Remoulins ...

 

Un self grandeur nature et une

exposition au service de la nutrition

Vous souhaitez plus d’infos et/ou une mise à disposition du

P’tit Resto Santé ?

Contactez Sylvain Agier

au 04 99 58 88 90


 

PARENTALITE

Le bien-être chez les jeunes

La jeunesse est un moment clé de structuration en matière de santé et de bien-être. Sous forme d’ateliers d’échanges ou de cinés santé débats, la Mutualité Française propose un accompagnement des familles, permettant de favoriser le dialogue sur les questions qui les animent. Il s’agit également d’impliquer les jeunes pour les aider à devenir des acteurs attentifs de leur santé.

 

DATES ET LIEUX
3/10 à Montpellier (34)
14/11 à Perpignan (66)

 

La pharmacie des tout-petits

L’armoire à pharmacie des tout-petits n’est pas la même que celle des adultes. Les ateliers sont destinés à vos adhérents et animés par des infirmières pour accompagner les parents à comprendre les spécificités de la pharmacie du jeune enfant. Comment la constituer, pourquoi ? Quels sont les médicaments de base à avoir à la maison, comment les conserver et les mettre hors de portée des enfants ?

 

DATES ET LIEUX
A VENIR
En novembre à Nîmes (30)
 

 

La mutualité vous accompagne

en mettant à votre disposition des supports

de communication variés et adaptés :

 

©Fotolia.fr/Création MFLR / F. GARDES R se Oct bre o Lundi 8 octobre 14h >18h à Mende Comme elles, faites le dépistage Salle des Associations 1 et 2 place du foirail Renseignements sur www.languedocroussillon.mutualite.fr ou au 06 67 76 44 98 ou laurence.robertdubois@mflr.fr En partenariat avec : Carole 40 ans Isabelle 50 ans Hélène 60 ans Mireille 70 ans CanCeR du sein Gratuit! Ateliers & Dépistages animés par des professionnels de santé Animations En savoir plus sur la pose de prothèses capillaires, les fichus, les sous vêtements... LANGUEDOC-ROUSSILLON Partage Convivialité DécouverteLes 22 octobre 12 et 19 novembre à Beaucaire 9h30 >12h30 ou14h > 17h Centre aéré primaire, rue des romains AtelierCuisineGratuit ! Participation gratuite sur inscription ©Fotolia.fr/Création MFLR / F. GARDES Inscriptions et renseignements 06 68 09 05 54 francoise.bernard@mflr.fr www.languedocroussillon.mutualite.

Affiches et flyers personnalisables,

avec le logo de votre mutuelle,

réalisés par nos soins

 

Des vidéos présentant nos différentes

actions que vous pouvez

également retrouver sur notre

chaîne Dailymotion (MFLR)

 

Une présence sur nos réseaux sociaux

en partageant vos articles, vos photos

et autres

MFLR

 

ADDICTIONS

 

Prévenir les conduites addictives

Pour le mouvement mutualiste, il ne s’agit pas d’inculquer des savoirs en matière d’addictions, mais de guider et de permettre le développement des individus. C’est en travaillant sur la qualité des relations humaines que nous souhaitons amener les publics à modifier leurs comportements. Si la plupart des consommateurs connaissent les méfaits des produits addictifs, les réalités des vies les rattrapent bien souvent ! Sous forme d’ateliers d’échanges et de groupes de réflexions, la Mutualité Française propose aux intervenants éducatifs (universités, éducation populaire,...) de s’interroger sur les messages de prévention à véhiculer et sur les méthodologies éducatives adaptées.

 

DATES ET LIEUX
A partir d’Octobre dans 2 lycées de
Perpignan (66)
A partir d’octobre dans un collège à Sète (34)

 

 

Apprenez à sauver des vies

 

DATES ET LIEUX
09 et 16/10 à Nîmes et Alès (30)
Les samedis à partir d’octobre à Perpignan (66)

 

 

 

MALADIES CHRONIQUES

Contrôlons la santé

de nos artères

La Mutualité Française Languedoc-Roussillon et ses partenaires proposent une sensibilisation aux maladies chroniques pour les adhérents mutualistes. Informations, moyens de prévention ou accompagnement des malades, ces journées rassemblent professionnels de santé et associations avec des ateliers interactifs et des activités ludiques.

 

12/09 Journée Prévention MCV à Canohès (66)
24/10 Journée Prévention MCV à Alès (30)

 

 

Les maladies chroniques :

Informez-vous!

En partenariat avec les angiologues de la société française des maladies vasculaires, la Mutualité Française propose des dépistages simples et indolores pour vos adhérents :

Dépistage de l’AOMI (Artériopathie Oblitérante des Membres Inférieurs) : Par une simple prise de tension à la cheville et au bras, accompagnant l’examen clinique, le médecin peut établir un diagnostic sûr et favoriser une prise en charge active du patient.

Dépistage de l’anévrisme de l’aorte abdominale (AAA) : c’est une dilatation d’un segment d’artère, qui en grossissant, peut se rompre. Il s’agir d’informer, de dépister et de mieux prévenir cette pathologie.

 

DATES ET LIEUX
28/09 à Nîmes (30)
08/10 à Castelnaudary (11)
10/10 à Port-Vendres (66)
14/10 à Prats de Mollo (66)
15/10 à Perpignan (66)
16/10 à Mende (48)
17/10 à Carcassonne (11)
17/10 au Grau-du-Roi (30)
17/10 à Marvejols (48)
17/10 à Mende (48)
18/10 à Narbonne (11)
18 et 19/10 à Langogne (48)
22/10 à Perpignan (66)
23/10 à Sigean (11)
27/10 à Sète (34)
29/10 à Elne (66)
06/11 à Quillan (11) 13/11 à Lézignan Corbières (11)
14 et 16/11 à Carcassonne (11)
14/11 et 16/11 à Perpignan (66)
15/11 à Alès (30)
18/11 à Castelnaudary (11) 21/11 à Perpignan (66) journée dépistage AAA*
21/11 à Nîmes (30) journée dépistage AAA*
22/11 à Limoux (11)
23/11 à Narbonne (11)
*AAA : Anévrisme de l’Aorte Abdominale

 

MAINTIEN DE

L’AUTONOMIE

La conduite et les seniors

Conduire en sécurité le plus longtemps possible et prendre conscience de ses capacités, tels sont les enjeux de ces ateliers interactifs. Il s’agit d’assurer ou de réassurer vos adhérents seniors dans leurs conduites, de les faire prendre conscience de leurs ressources (vue, audition, réflexes, médicaments, rythmes de vie...), et de les mettre en situation pratique, accompagnés par des professionnels de santé et de la Sécurité Routière.

 

DATES ET LIEUX
24/09 en Lozère (48)
A VENIR
En novembre à Bédarieux (34)

 

Prenez soin de votre amoire à pharmacie

Sommes-nous sûrs du contenu de notre armoire à pharmacie familiale ? Un examen révèle bien souvent que la majorité des médicaments qui s’y trouvent sont inutiles. Cette négligence collective n’est pas sans risques ! A travers des ateliers interactifs rassemblant 15 à 20 personnes, infirmiers et pharmaciens apportent des messages clés à vos adhérents pour une bonne gestion de leur armoire à pharmacie : tri, recyclage, date de péremption, conservation, respect de l’ordonnance, notice, et automédication.

 

DATES ET LIEUX
En novembre à Saint Mathieu de Tréviers (34)
En novembre à Boujan sur Libron (34)
5/11 à Mende (48)

 

 

Voir et entendre au quotidien

Ta vue, dis ouïe ! La Mutualité Française anime des ateliers ludiques pour permettre aux jeunes de prendre conscience de leur capital visuel et auditif et le préserver. En lien avec les programmes pédagogiques des collèges et lycées, les opticiens et audioprothésistes mutualistes proposent des tests de vision et d’audition gratuits. Une sensibilisation aux risques de la musique amplifiée est également proposée.

Etes-vous concernés ? Quand la vue et l’ouïe diminuent ... La Mutualité Française, en partenariat avec les services de soins et d’accompagnement mutualistes, propose à vos adhérents des actions de sensibilisation au dépistage précoce des déficiences auditives et visuelles. Elle met en place des tests non médicaux d’audition et de vue et propose des stands d’informations interactifs et des conférences-débats dans toute la région.

 

DATES ET LIEUX
11 au 19/10 à Alès, La Grand Combe, Cendras, Saint Martin de Valdagues, Saint Florent, Saint Ambroix, Molières, Bessèges (30)
3 et 4/11 à Beaucaire (30)

 

L’aide aux aidants

Ces ateliers s’adressent aux aidants familiaux qui vivent aux côtés de personnes atteintes de la maladie d’Alzheimer ou d’affections apparentées. La Mutualité Française propose aux personnes confrontées à cette réalité des rencontres intitulées «le café des proches». Animées par des professionnels (psychologues et responsables d’accueil de jour, assistantes sociales, conseillères en économie sociale et familiale), ces rencontres sont des lieux d’expressions permettant le partage d’expériences, l’orientation et l’information sur les dispositifs de prise en charge (aide jurique, financière, ...)

 

DATES ET LIEUX
A partir de septembre, les 1er jeudi du mois à Bompas (66)
A partir de septembre, chaque vendredi à Pezil­la-la-Rivière (66)
A partir de septembre, les 1er vendredi du mois à Céret (66)
A partir de septembre, les 1er lundi du mois à Aigues Mortes (30)
A partir de septembre, les 2e vendredi du mois à Carcassonne (11)
A partir d’octobre, les 1er mardi du mois à Mende (48)
A partir d’octobre, les 2e jeudi du mois à Aspiran (34)
17/10 à Mende (48) : semaine bleue
21/10 à Perpignan (66) : semaine bleue
24/10 à Lézignan-Corbières (11)
26/10 Forum à Toulouges (66)
7/11 à Perpignan (66)

 

Journées intergénérationelles

 

A partir d’octobre à Béziers, Mèze et Puisserguier (34)
A partir de septembre à Perpignan (66) A partir d’octobre à Aigues Mortes (30)
23/10 aux Mages (30) : semaine bleue

 

 

 

Pour plus d’infos rendez-vous sur :

www.languedocroussillon.mutualite.fr

@mutlr

MFLR

MutualiteFrançaiseLR

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